Son zamanlarda uyku bozukluğu yaşıyorum uykum var ama uyuyamiyorum tam dalıyorum birden uyanıyorum ve 1 saat daha yatakta kıvranıyorum.... Bu nedendir ve ne yapabilirim
Dungece 4:30 'dan sonra uyumuşum sabah 8 de kalktım şu saat oldu hala uyuyamiyorum 2 gün önceside sadece 2 saat uyudum
sinirden stresten , çok düşünmekten...
Aslında pek fazla düşündüğüm sitres ettiğim birseyde yok ama bilmiyorum belki
Dungece 4:30 'dan sonra uyumuşum sabah 8 de kalktım şu saat oldu hala uyuyamiyorum 2 gün önceside sadece 2 saat uyudum
sinirden stresten , çok düşünmekten...
Aslında pek fazla düşündüğüm sitres ettiğim birseyde yok ama bilmiyorum belki