Husrev beyden alıntıdır. "Ben kırmızı lahana lokanta usulü turşusu ile bağırsakları mın probiyotasini düzenleyerek B12 vitamini düzeyimi 1430 lara çıkardım. Bu tarifi aşağıda veriyorum. Kırmızı lahana lar ince dogranacak üzerine çok az tuz dökülecek ve bir kasede hafif minciklanacak. Karışımı bir kavanoza doldurun karışım su salmaya başlayacak 2 saat sonra kavanozun üstünü ev yapımı elma sirkesi ile doldurun ve ağzını kapatıp buzdolabinda 5 gün bekletin. 5. Günden sonra her gün bir kaşık salatalariniza ilave edin ve suyundan da salatanın üzerine sos olarak gezdirin. Yedikten 3 ay sonra B12 vitamini düzeyi ni ölçtürün. "
Allah razı olsun ben bilmiyordum ilk fırsatta deneyeceğim bana sağlık ocağındaki hemşire şoyledi kemik suyu tüketin sık sık diye kendisi öyle yükseltmiş nekadar doğru bilmiyorum bende herkese söylüyorum
Cengiz bey işte ben doktorlarında ilaç firmaları tarafından yönlendirildiğini düşündüğüm ve fikir ala bilmek için böyle bir başlık attım birde b12 vitaminine başlandığında ünsilin hormonu gibi vucut hazır vitamine alışır kendi üretemez olur diye aklıma geliyordu Milletimiz et yiyemiyor ki b 12 si yükselsin benim 265 lerde idi kahvaltıda çayı 15 dakika sonra içtim arada kara ciğer yedik 288 oldu demekki dikkat etmek gerekiyormuş
Vitaminleri zaten vücut üretmez yediklerimizde alir. Fakat artik yediklerimizde, malesef pek vitamin kalmadigi icin yine de takviye almak zorunda kaliyoruz
Husrev beyden alıntıdır. "Ben kırmızı lahana lokanta usulü turşusu ile bağırsakları mın probiyotasini düzenleyerek B12 vitamini düzeyimi 1430 lara çıkardım. Bu tarifi aşağıda veriyorum. Kırmızı lahana lar ince dogranacak üzerine çok az tuz dökülecek ve bir kasede hafif minciklanacak. Karışımı bir kavanoza doldurun karışım su salmaya başlayacak 2 saat sonra kavanozun üstünü ev yapımı elma sirkesi ile doldurun ve ağzını kapatıp buzdolabinda 5 gün bekletin. 5. Günden sonra her gün bir kaşık salatalariniza ilave edin ve suyundan da salatanın üzerine sos olarak gezdirin. Yedikten 3 ay sonra B12 vitamini düzeyi ni ölçtürün. "
Allah razı olsun ben bilmiyordum ilk fırsatta deneyeceğim bana sağlık ocağındaki hemşire şoyledi kemik suyu tüketin sık sık diye kendisi öyle yükseltmiş nekadar doğru bilmiyorum bende herkese söylüyorum
Cengiz bey işte ben doktorlarında ilaç firmaları tarafından yönlendirildiğini düşündüğüm ve fikir ala bilmek için böyle bir başlık attım birde b12 vitaminine başlandığında ünsilin hormonu gibi vucut hazır vitamine alışır kendi üretemez olur diye aklıma geliyordu Milletimiz et yiyemiyor ki b 12 si yükselsin benim 265 lerde idi kahvaltıda çayı 15 dakika sonra içtim arada kara ciğer yedik 288 oldu demekki dikkat etmek gerekiyormuş
Vitaminleri zaten vücut üretmez yediklerimizde alir. Fakat artik yediklerimizde, malesef pek vitamin kalmadigi icin yine de takviye almak zorunda kaliyoruz
TC Cengiz Topuzoğlu kırmızı lahana yemeden nasıl yukseltebiliriz benim troidim var dr um kırmızı lahana yememi yasakladıda
Beyaz lahanadan da b12 için faydalanılır mı acaba? Tşkler
Nagihan Soy ,tabiki ev sirkesi ile turşu yaparsanız çok daha faydalı.
Figen Kızılağaç ,o zaman hayvansal gıdalar dan alabilirsiniz. Ya da takviye, hap veya iğne olarak.
Cengiz Sıdıka ilginize tsk ederim herkeze sağlıklı günler dilerim