Burada sadec şeker anlatılmış ama ekmeğin yarısı karbonhidrattır. Yani şekerdir. Bir defada yarım ekmekten biraz fazla yiyen kişi işte yukarıda söylenen 100 gram şekeri yemiş oluyor. Tam bir felaket. Çünkü bisküviyi her zaman yemezsiniz ama ya ekmek.!
Çok harika bir anlatım. Sonuç şeker türü seyler yok
Burada sadec şeker anlatılmış ama ekmeğin yarısı karbonhidrattır. Yani şekerdir. Bir defada yarım ekmekten biraz fazla yiyen kişi işte yukarıda söylenen 100 gram şekeri yemiş oluyor. Tam bir felaket. Çünkü bisküviyi her zaman yemezsiniz ama ya ekmek.!
Bende seker hastası olmam sebebiyle, karbonhidratlar şekerimi yükseltiyor. Onun için beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Tesekkur ediyorum