1 dakika da 400 metre nasıl koşulur?

1Dk 400metre kosabilecek baba yiğit varmı

A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
23
23 CEVAP

Şuan 52 saniyede koşuyorum fakat ( 70 kg ) bu yaz 75 veya 77.5 çıkıp bu kilolarda yapabileceğim en iyi dereceye getirmeye çalışacağım 55-60 saniye civarı

Ö