Karaciğerde yağlanma var kilo almaya başladım ne yapmam lazım?

Neyi fazla kaçırıyor onu tespit le başlayın asitli içecekler ve fastfood kızarmış patates ekmek pasta unlu gıdalar ve sağlıksız hazir tavuk eti bunları düşünüyorum da her genç biraz sağlık konusunda ihmal ediyor. Önce Karatay kitabı ni okusun .