Bir önemli konu da karaciğer için. Hafta da 3 gece erken uyumak. Saat 22.. 00 ve 22.30 da uyumuş olmanız gerekmektedir ve bu saatte uyku karaciğer in yenilenme saati dir. Bunu da uygularsaniz çabuk iyi lesirsiniz .
Bir önemli konu da karaciğer için. Hafta da 3 gece erken uyumak. Saat 22.. 00 ve 22.30 da uyumuş olmanız gerekmektedir ve bu saatte uyku karaciğer in yenilenme saati dir. Bunu da uygularsaniz çabuk iyi lesirsiniz .