Başlamak isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum Canan Karatay diyetisyen değilim diye canlı yayınlarda özellikle altını çiziyor ancak kardiyoloji uzmanı hayatını ilime bilime adamış... Bir gün facebookta karşıma karatayla zayıflayanlar grubu çıktı 3 haftada 7 kg gitti ne halsizlik ne yorgunluk ne de açlık krizi yaşadım... Günde 8 öğün ekmekli diyet listesi veren diyetisyenlerin hepsi tarihe karıştı hastalar devamlı gelsin diye ha bire öğün artırıyorlardı... İYİ Kİ VARSIN CANAN KARATAY
Belki hastalar devamlı gelsin diye kötü bir niyetle değil de; hızlı vereceğiniz kilolarla kastan da kaybedeceğinizi ve bazal metabolizma hızınız azalacağı için verdiğiniz kilolar siz farkında olmasanız da sizin sağlığınızı uzun vadede daha olumsuz etkileyebileceğini bildikleri için, yavaş ve dengeli bir kilo verdirtme çabasında olabilirler mi acaba?
Başlamak isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum Canan Karatay diyetisyen değilim diye canlı yayınlarda özellikle altını çiziyor ancak kardiyoloji uzmanı hayatını ilime bilime adamış... Bir gün facebookta karşıma karatayla zayıflayanlar grubu çıktı 3 haftada 7 kg gitti ne halsizlik ne yorgunluk ne de açlık krizi yaşadım... Günde 8 öğün ekmekli diyet listesi veren diyetisyenlerin hepsi tarihe karıştı hastalar devamlı gelsin diye ha bire öğün artırıyorlardı... İYİ Kİ VARSIN CANAN KARATAY
Belki hastalar devamlı gelsin diye kötü bir niyetle değil de; hızlı vereceğiniz kilolarla kastan da kaybedeceğinizi ve bazal metabolizma hızınız azalacağı için verdiğiniz kilolar siz farkında olmasanız da sizin sağlığınızı uzun vadede daha olumsuz etkileyebileceğini bildikleri için, yavaş ve dengeli bir kilo verdirtme çabasında olabilirler mi acaba?
Diyetisyenler 3 ogundede ekmek veriyo belli olculerde onlara uyarsanizda kilo veriyosunuz ben hic gormedim diyetisyene gittimde zayifliyamadim diyeni