Çok yumurta yemeyin ama safra kesesinde taş yapıyor bu diyet bol suyu ihmal etmeyin. Dşyetle makinaya çok devir yaptırırsınız evet zayıflarsınız ama yıpratırsınıx. Her zaman et olmaz hafif sindirimli proteinler ve meyveler de lazım
Meyveyasak diyor karatay dukanı hiç yapmadım karatayla 76 dan 57 ye düştüm amasafrakesemde taş oldu. Hamile kadınlar on tane yumurta yese olur diyordu.
Yumurta günde 2 tane zayıflama döneminde meyve yasak yerdense sabah kahvaltıda glisemik indeksi düşük meyve yemek şartıyla yiyorsun ama koruma döneminde meyve yasak değil sadece sabahları yemen ve öğün esnasında yemen gerek
Çok yumurta yemeyin ama safra kesesinde taş yapıyor bu diyet bol suyu ihmal etmeyin. Dşyetle makinaya çok devir yaptırırsınız evet zayıflarsınız ama yıpratırsınıx. Her zaman et olmaz hafif sindirimli proteinler ve meyveler de lazım
siz Dukan diyetiyle karıştırdınız sanırım
Bakliyat sebze vb. Herşey dengeli beslenme şeklinde önemli olan glisemik indeksi düşük yemek
Meyveyasak diyor karatay dukanı hiç yapmadım karatayla 76 dan 57 ye düştüm amasafrakesemde taş oldu. Hamile kadınlar on tane yumurta yese olur diyordu.
Bu diyet zararlı demiyorum ama eksi yönlerini bilip tedbir almalı. Meyve de sınırlıca yenmeli
Bol bolsu
SÖz Adsiz meyve sadece kahvaltıda var o da sınırlı
Yumurta günde 2 tane zayıflama döneminde meyve yasak yerdense sabah kahvaltıda glisemik indeksi düşük meyve yemek şartıyla yiyorsun ama koruma döneminde meyve yasak değil sadece sabahları yemen ve öğün esnasında yemen gerek
Ben de karaty gurubuna uyeydim asla meyve yoktu
O zaman belki yeni eklenmiştr
SÖz Adsiz tatlı krizi olanlar için doğal yoğurt meyve tarçın öneriliyor
gruba göre değişir bu ben kitabını okudum bu yol öğün yerine 1 kase aşureye bile okey verdi