Kesinlikle yaşam tarzınız olacaksa bu şekilde beslenme hemen başlayın nasıl dinç ve sağlıklı olacaksınız görün ama benim gibi arada boool kaçamaklar yapacaksanız ki ben yaptım verdiğim kiloya yakın bir kısmını geri aldım... Benim avantajım çok kilo alan bir bünyeye sahip değilim... Azıcık dikkat etsem veriyorum azıcık kaçamak yapsam alıyorum... Ama sağlık için süper bir şey örneğin o dönem migrenim bitmişti aylarca... Uykusuzluk çekmedim ve çok hafif ve dinç hissettim... Bana kalırsa yeseniz bile leptin hormonuna dikkat edin...
Kesinlikle yaşam tarzınız olacaksa bu şekilde beslenme hemen başlayın nasıl dinç ve sağlıklı olacaksınız görün ama benim gibi arada boool kaçamaklar yapacaksanız ki ben yaptım verdiğim kiloya yakın bir kısmını geri aldım... Benim avantajım çok kilo alan bir bünyeye sahip değilim... Azıcık dikkat etsem veriyorum azıcık kaçamak yapsam alıyorum... Ama sağlık için süper bir şey örneğin o dönem migrenim bitmişti aylarca... Uykusuzluk çekmedim ve çok hafif ve dinç hissettim... Bana kalırsa yeseniz bile leptin hormonuna dikkat edin...