1 ayda 3 kilo verdim ve acil spora başlamayı düşünüyorum ve Hangi spor dalında en rahat şekilde kilo alabilirim? Sizce hangi spora başlamalıyım. Benim tercihim fitness??
Kardio
Benim bildiğim kardio bir egzersiz sporu formda kalmak için yapılmıyor mu o?
Kilo vermek için nabzı yukseltmek gerekir
Benim kilo almam lazım
Anaamm yanlis okumuşum benim de göz doktoruna ihtiyacım var anlaşılan
Hayır nabzı yükseltmek gerekmez nabız hızında spor yapmak gerekir
Kardio
Benim bildiğim kardio bir egzersiz sporu formda kalmak için yapılmıyor mu o?
Kilo vermek için nabzı yukseltmek gerekir
Benim kilo almam lazım
Anaamm yanlis okumuşum benim de göz doktoruna ihtiyacım var anlaşılan
Hayır nabzı yükseltmek gerekmez nabız hızında spor yapmak gerekir