Arkadaslar merhaba, suan düzenli olarak spora gidiyorum ve antrenör çok fazla terlemediğimi söylüyor, yağ yakıcı kullanmamı tavsiye etti çünkü ciddi kilo vermeyi düşünüyorum. Yağ yakıcıların yan etkisi var mıdır, zararlı mıdır, kullanan var mı? Teşekkürler.
yeşil çay tam bir yağ yakıcı her gün 2-3 bardak iç l-karnitin'in yağ yakıcısı var onu kullandım ben lakin bunu kullanman için 3 ay bi spor yapman lazım. L-karnitin'in direk yağ yakıcı özelliği yoktur sadece mesela sen 3 kiloyu 1 ayda veriyorsan bunun süresi kısalır.
yeşil çay tam bir yağ yakıcı her gün 2-3 bardak iç l-karnitin'in yağ yakıcısı var onu kullandım ben lakin bunu kullanman için 3 ay bi spor yapman lazım. L-karnitin'in direk yağ yakıcı özelliği yoktur sadece mesela sen 3 kiloyu 1 ayda veriyorsan bunun süresi kısalır.
Lütfen insanlara günde 2-3 bardak yeşil çay iç demeyin sonra kc yetmezliği geçirebilir
hocam ben spordan sonra içiyorum. Ki diyetisyenim de öneriyor ki kilo vermek isteyen biri spor yapacaktır diye düşünüyorum.