1 haftada 4-5 kilo verilebilir mi?

Arkadaşlar haftaya önemli düğün var 4-5 kilo verilebilir mi? Gerçekleştirenlerin etkili fikirleri çok önemli

E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
69
69 CEVAP

Verilir

B

Nasıl verilebilir

S

Sabahları ackarna bamya suyu iç bende 4 gündür içiyom ilaçlardan dolayı kilo aldimdi

N

bamya suyu mu

Barış Kenis 1 yıl

Evet araştırın internetten

Nargihan Zengin 1 yıl

Internetten araştırın okuyun busuru kullanıcı yorumu var

Nargihan Zengin 1 yıl

Nargihan Zengin hanim nasıl yapıyonuz bamya suyunu

Salih Orkun 1 yıl

çek sauna eşofmanları günde iki saat spor yap bir hafta sonunda 5-6 kilo garanti bana güven. fakat verdiğin kiloyu düğün sonunda tekrar alacaksın çünkü giden kilolar yağdan değil su ve kastan ibaret olacak

Y

:(( tşkler genede

Emre Candan 1 yıl

Yağ nasıl yakılır bu konuda fikriniz varmı hocam?

Emre Candan 1 yıl

klişe olacak ama üç beyazdan uzak duracaksın. Kuruyemişle arana mesafe koyacaksın. Metabolizman için gereken kaloriden daha fazlasını almayacaksın. Diyelim ki senin bazal metabolizma hızın 2200 kalori, eğer sen günlük 2300 kalori alırsan 70 günde fazladan 1 kilo yağ depolarsın. Fakat 2100 kalori alırsan 70 günde 1 kilo yağ yakarsın. Bu bir örnek sadece. Mantığı anlamışsındır. Yani yağ yakmak için günlük alman gereken kalorinin üzerinde kalori almayacaksın. Tabi buna ek olarak metabolizmayı hızlandırarak daha çabuk kilo verebilirsin. Çünkü vücutta kilo vermeyi sağlayan yegane etkenj metabolizmadır. Metabolizması yavaş olan insanlar çabuk kilo alırlar. Peki metabolizmanı nasıl hızlandıracaksın? öncelikle bir endokrinoloji uzmanına görünmen lazım. Eğer bir şey çıkmaz ise; 1- hareket (spor) şart 2- bol su 3- kafein alabilirsin 4- yeşil çay içebilirsin 5- acı biber tüketebilirsin bunları yaparsan kilo verirsin kardeşim

Yasin Yenilmez 1 yıl

Sağol hocam eyw

Emre Candan 1 yıl

Dört gün bir sey yemeceksin...

G

Karatay diyeti ile verilir.

H

Emre 3 günde 3 kilo vermişligim var

B

Nasıl peki

Emre Candan 1 yıl

Protein ağırlıklı bir beslenme programı yaparım dersen sana programı atarım

Bedia Atalas 1 yıl

Olur tabi lütfen atın

Emre Candan 1 yıl

Bedia Atalas burdan yazın da bizde faytalanalım lütfen

Nuray Mantu 1 yıl

Burdan nasıl yazayım program uzun

Bedia Atalas 1 yıl

2 öğün ye sabah ve akşam 6da bitir yemegini 3 3litire su iç aç karnina limonlu su iç

E

iron tea #

K

Ekmek yemeyin bir haftada kilo vermek için her gün yürüyüş yapın

M

Karnınızı ıcıne çekerek yürüyün sabahtan aksama kadar, aslında bır nefes ve karın kası terspısıdırde, faydalıdır iskelet yapısı ıcınde,
Limonlu su tüketin, hatta ıcıne bıkac dal biberiye otuda atabılırsınız,
Karbonhidrat yemeyın şişliği artıracak,
Bagırsaklarınızın tam temızleyıp o sıskınlıgıde atmak ıstıyorsanız trde marketlerde satılan bır markanın kıraz saplı çayını ıcebılırsınız

A

Doktorların ameliyat öncesi kullandığı diyet çorbası nı deneyin. Mutlaka verirsiniz

G

Nasil birsey

Sevgi Cantürk 1 yıl

Google ye lahana çorbasi diyeti diye girin anlatıyor

Gönül Dipçik 1 yıl

Tesekkur ederkm

Sevgi Cantürk 1 yıl

1 hafta çorba diyeti yapın yeşil mercimekli yoğur çorbası sabah kahvaltıdan sonra 2 satte bi içiyorsunuz akşam 8 kadar ben 4 kilo verdim 5 gunde

E

Mercimek yenmez. Hiç bir bakliyat yenilmez kilo aldırır

Vahdeddin Nural 1 yıl

Yeşil ve kırmızı mercimek serbest yiyoruz

Esin Derun 1 yıl

Yanlış bilgi edinmişsin. Vücud yapanlara faydalı. Zayıflamak istiyorsan yenilmemesi gerekir

Vahdeddin Nural 1 yıl

ben karatay diyeti yapiyorum haftada bir yiyorum 14 kilo verdim

Esin Derun 1 yıl

com-xk9i1fb4sg5kghbbakj6.jpg

görsel materyal
G

Karatay diyeti. Kesin 4 kilo

A

Nasıl

Selibaharca Sellioğ 1 yıl

Pahalı korse!

K

OOOOO Uzman olmuş alem )))

S

Düğünlerde pantolonun ve kemerin üstünden tasan karnı sizde istemesiniz ve genelde günler önce sarar telasi, ki elbise modellerının çoğu slim kesim son yollarda, Benımkisi uzmanlık degıl, deneyim

Ahmet Danşık 1 yıl

Eyw haklısınız sağolun Ahmet hocam

Emre Candan 1 yıl

siz karnimizi icine cekerek gün boyu yasamayj aliskanlik haline getirin, belki Kiloda yoktur ödemdiro yanlanlardan tasanlar, Icin limonlu suyu, hazir paketlerdeki kiraz cayinj marketten alip. Atarsiniz o siskinlikleri, Kim yapar bamyayi sogani, onu bunu olmayacak seyleri yaziyorlar, iki gün kalmis surda Siz kisa vadede elinizin altindaki cözüm ariyorsunuz Millet neler yaziyor.

Ahmet Danşık 1 yıl

Kiraz cayini demleyip ucicekmiyi

Sevgi Cantürk 1 yıl

poset Cay sevgi Hanim satiliyor marketlerde bütün avrupa kullaniyor trde sizlerin elinin altinda

Ahmet Danşık 1 yıl

Uzmanlıkla alakası yok. Herkes uygulayıp başarı elde ettiği şeyleri paylaşıyor. Amaç da o zaten

A

Haftada 4-5 kg iyi fikir)

S

Denemek bedava. Vücuttaki ödem gitse yeter

Ayse Erseyman 1 yıl

Eyw hocam

Emre Candan 1 yıl

Düğünü erteleyin

M

En akla yatkın yorum

Sami Dinçkan 1 yıl

Yok erteleyecek gücüm olcak bikere

Emre Candan 1 yıl

Seni beğenen böyle begensin ....

Ümmü Parlayıcı 1 yıl

Kabuğundan kırıp kuruyemiş yiyin aciktiginizda abartmadan ekmeği bırakın hergün birkase ev yapımı yoğurt. Sayki yedim diyerek paranızı sadaka verin .

Ümmü Parlayıcı 1 yıl

Böyle ilginç cevaplar vermek lazım mış demek ki

A

Ekmek yeme
Spor yap

S

Düğüne kadar bulduğun her düğüne git sürekli oyna, etkili olur

M

Bence oynamak yerine yemek yer

Alesya Özbaysar 1 yıl

Şu biberiye bitkisinide Allah'ın çalısı zaten, gittiğiniz parklardan, bahçelerden dügün dekorasyonlarından koparın gelınde evinizdeki çiçeğin dibine sokun yesılıde kullanılıyor, kurusuda,
Yemeğe katın kokusunu alip aroma versın, içtigınız suya katın kadınlar yarmagüllükden, erkeklerde bestami abilikten kurtulsun,

A

Kurusunumu akktardan alinan tazesi nerde vardirki

Sevgi Cantürk 1 yıl

cali gibi bi ot zaten parklarda falan var o elinizi sürdünüzmü kokar, koparin koparin gelin

Ahmet Danşık 1 yıl

Sevgi Cantürk

com-amtc95wb0oe3xpbf0den.jpg

Ahmet Danşık 1 yıl

Ama yanlis ot alirsak zehirlenirsek

Sevgi Cantürk 1 yıl

Sevgi Cantürk Haklisiniz türkiyede sonradan tanindi biberiye ama kesin siz ona el sürüp koklsmissinizdir ozaman alin pazardan bi saksi ne diyeyim sevgi Hanim, zaten iki üc yaprak attinizmi yeter suya bi saksida size ömür yeter

Ahmet Danşık 1 yıl

Şok diyetler veya oruc tut o gune kadar oruc acarkende az ye

A

Diyet için zayıflamak için oruç tutulmaz.. Allah inancı için tutulur..

Emre Candan 1 yıl

Niyet etmezsen oruc olmaz zaten

Alesya Özbaysar 1 yıl

Gun boyu su icer gunde 1 kere iyi yersen tamamdir

Alesya Özbaysar 1 yıl

YouTube'da "1 Haftada 6 Kilo Vermem Mümkün Mü Mum Gibi Eriten Detoksun Tarifi" videosunu izleyin
https://youtu.be/Pf7pzA_cY0w

A

NE KADAR SÜREDE ALDIYSANIZ O KADAR SÜREDE VERMEKTİR SAĞLIKLI OLANI.

S

Karatay diyeti ile bir arkadaş onbeş günde 7-8kilo verdi

E

Karatay hanımın beyni gitmiş 250 bin tl nakit parayı dolandırıcılar alsın diye cöp tenekesine atmıştı

S

Yoğurda maden suyu katıp içerseniz verebilirsiniz ben arkadslar biraz toparlandik hemde 3 -5 gunde

S

Yatmadan 2 saat önce 3 veya 4 kaşık

Sevinç Erüreten 1 yıl

İncir zeytin diyeti var bide .

Ü

Mesengerden yazin bana bilgi vereyim

S

Aidin Salih in şifa açlık orucunu tutun hem hastaliklariniz gider hemde kısa süre de kilo verirsiniz...

H

Ac kal cok basit

A

5 gun sadece su icin 5 kilo net verirsiniz. Korkmayin acikmazsiniz. Deneyin görun.....

E

Denız kenarı bul kendıne gunde 10 bın adım at
sebze yemeklerı tercıh et az yaglı yemek ye
tatlıyı ve sekerı kes 1 haftalıgına
gunde 2 dılım kepek ekmegı ye
ara ogunlerde sturbucks latte kahve ve elma, kuruyemıs ye sıraya koy
Eger 1 haftada 5-6 kılo vermezsen yanıma gel %100 denenmıs

F

Bırde unuttum soylemeyı 2 lıtre su ıcıceksın hergun

Fatih Demiröz 1 yıl

Böyle Bir Soru Sorulur mu Beyin Yok Sanırım Soran Kişide

V

Bende beyin var da sen insanmısın onu sorgula bi önce? Ya da aynaya bi bak ve kendine ne kadar malım ben de bi önce..!! gece gece aranıyomusun ne ayaksın sen?

Emre Candan 1 yıl

Azra YılmazErdem çok mu komiğine gitti boş insan olduğun böyle salak bir yoruma gülmenden belli...!!

Emre Candan 1 yıl

Arkadasim burasi bilgi paylasimi yapilan gurup arkadasin sorusu gayet normal neden ti ye aliyprsunuz lutfen haddi asan yorumlar yapmayiniz soru hosunuza gitmediyse cevap vermesiniz

Memduha Koptekin 1 yıl

Bu grubun amacı belli. Bu arkadaşımızın sordugu soruyla alay eden, ve geri zekalıların g... Tüne girsin

Mesut Altunn 1 yıl

Karatay diyeti yapin

Ü

Hurma diyeti yapın 5 günde 5 kilo... Sabah 7 hurma 1 kase yogurt yada 1 bardak süt öglen ve akşamda aynı

Ç

Güllü Vural neye kızdınız hayirdir

Çağlı Bozkurt 1 yıl

nerdeydiniz şimdiye kadar:)))) öyle bi şey yok tabi ki saçmalamayın...

S

Sakin olun burdayım ya umut işte bizimkisi takım elbise daha yakışsın diye

Emre Candan 1 yıl

Ya cinsiyetine bakmamışım kardes kusura bakma tipik kız sorusu bu, ondan öyle yazdim

Sevil Mistry 1 yıl

Gece gece piyangomusun ablacım yaa töbe töbee ne alaka kilo vermenin cinsiyetimi olur muşş

Emre Candan 1 yıl

Karatay diyeti yapın.

R

Çoğunluk ne diyorsa onu yapın

A

Kafam karıştı

Emre Candan 1 yıl

Ama şu bir gerçek mucize yoq biryerlerimizi yirtmadan kilo gitmiyor maalesef

Ayse Erseyman 1 yıl

Çok haklısınızz

Emre Candan 1 yıl

Formti ile mümkün

N

Ben eşime her gün sadece çorba ve zencefil-limon çayı yaptım, biraz da hareketli olunca 2 veya 3 kilo verdi bir haftada, siz yinede kısa ve hızlıı diyet proğramlarına bakın umarım istediğiniz olur..

H

Bence hiç birşey yapma beğenen oyle beğensin ne kasiyon kendini boşverrrr

S

Yok be ablacım kasmaktan değilde takım biraz daha güzel dursun

E

Ozaman bende kilo eksik bana sat kurtul

Serap ArtDirector 1 yıl

Olmaaaz vebal alamam zeki mürenin bi şarkısı var ya hani elbet birgün buluşacağız bende onu bu kilolardan elbet birgün kurtulacağız diye kendimi teselli ediyorum

Emre Candan 1 yıl

Ayyyy bilmez miyim o şarkıyı hemde ablamın ringasi hergun 5 sefer dinliyorum herneyse aç kal annene temizlikte yardım et 10 kilo bile verirsin

Serap ArtDirector 1 yıl

Yarından itibaren başlıyorum haftaya neolcak sonuç bakalım

Emre Candan 1 yıl

Sonucu bizede bildir

Serap ArtDirector 1 yıl

Sok diyetle dügüne kadar 5 kilo verir dügünden sonra 10 kilo alirsiniz. Vazgecin derim.

H

Kesin

com-jgoba2sqxrzx1kgamk9m.jpg

F

Ben bir haftada 4 kg verdim gerçekten etkili sonra 6 kilo geri aldım

Ozlem Doğaner 1 yıl

Karatay diyetini yapin

S

Böyle bir kür varsa hemen uygulayalim bizde haftaya diyosunuz veremezsinizde hadi verdiniz diyelim ne kadar sağlıklı olur onu bilemiyorum

C

Deneyeceğim ama napim o takım elbise hattına

Emre Candan 1 yıl

Hmmm hadi bakalım hayırlısı diyelim o zaman.. Ama bence başka takimlarada bi göz atın derim bu arada

Cıgdem Akarlar 1 yıl

Çok güzel moral veriyorsunuz müthişş

Emre Candan 1 yıl

Umud landirmak istemedim sonrası kötü olur can boğazdan gelirmiş aman ye iç keyfine bak o takım elbisede hiç güzel değilmiş de yenisine bak ne takiyosun 5 kiloyu

Cıgdem Akarlar 1 yıl

Ne güzel terapi verme şekliniz var hırs mı yapsam ne kahvaltı bile etmiyim

Emre Candan 1 yıl

Şiddetle tavsiye gerçekten faydası var hurma cok güzel gerçekten yağ dan gidiyor kendimde yapıyorum

com-r89o15ynmaynbbqupzxm.jpg

F

Leptim diyeti canan karatay ben 10 gunde 5 kilo verdim

C

Cok az ye ve yürüyuş tamam

G

Hasta olunca gidiyor ben başka türlü kilo veremedim

E

com-b8632i7ks0evnnt0uata.jpg

görsel materyal
S

Nasıl oldu bu

Hümeyra Güreler 1 yıl

sok diyetlerle 4 5 kilo verirsin. Ama sonunda dugune gidememek de var. Çünkü vücut direncin düşüyor ve hasta oluyorsun.
onun yerine 1 2 kilo ver. Normal ver. Ödem Atıcı kürler yap. Şişkinlik gitsin

M

Evet çok haklısın. Tşk ederim

Emre Candan 1 yıl

Yemek yemeyin acikinca sadece su icin 4 degil 5 kilo verirsiniz

M

Hurma diyetini uygulamak gerek.. Benim gibi tembeler icin cok kolay ve zahmetsiz..

E

Eylem hanım nasıl uygulanıyor bu diyet?

Özlem Uludag 1 yıl

com-ky41h9e4a6fy4wfx5gcg.jpg

Eylem Sagir 1 yıl

Ozlem hanim ben uygulamadim. Uygulamayı düşünüyorum

Eylem Sagir 1 yıl

teşekkürler

Özlem Uludag 1 yıl

Rica ederim..

Eylem Sagir 1 yıl

Günde 3 defa aç karnina dereotu yeyin cabuk kilo verdiriyor.

A

Emre Candan size messengerden gönderdim özel bir detox programı var 4/5 günlük uygulanan bakarsınız
İyi günler

S

Banada atarmisiniz

Neriman Meriç 1 yıl

3 gun kabak diyeti yapın verisiniz

E

dukan diyeti

B

Ye gitsin

Ö

Can boğazdan gelir demıs atalarımız

Özlem Tellal 1 yıl

Hahaha doğru

Emre Candan 1 yıl

Benim. Gib bi kafan olsa. Gunde 1 kg garanti benim beynim yakiyo kilo alamiorum aksine

A

Sen bi çık şu paylaşımımdan yaa bide gelmiş dünkü terbiyesizlikten sonra yorum atıyo

Emre Candan 1 yıl

Can boğazdan çıkar

Ümmü Parlayıcı 1 yıl

hareketi artır.-işe koşarak, yürüyerek git gel-, sabah peynir zeytin salata havuç, sınırsız şekersiz çay kahve. Öğle bir bardak yoğurt iki havuç hıyar, akşam üç dört köfte kadar et -tavuk, balık, yumurtada olabilir-dört kaşık yapraklı sebze yemeği. Haftada bir muz iki kivi. Aralarda hıyar -yağlaı eritir-çay kahve sınırsız şekersiz. Haftada beş kilo

Z

Çok iyiymiş inşş

Emre Candan 1 yıl

ben vermiştim. Ara ara yaparım. Prof. Yapmış zayıflamıştı.

Zeynep Kan 1 yıl

Yürüyüş en kolay kilo vermedir.. Günde bir buçuk saat hızlı tempolu yürüyüş size kilo verdirir.. Ben bu şekilde kilo verdim günde dokuz kilometre yürüyerek.. Vücut sıkılaşıyor deneyin derim

A

her öğün beş lokma yiyerek haftada 7 kiloya kadar verilebiliyormuş. Lokmalarıda 13 kez çiğneyerek yutacakmışsınız.. Sabhlarıda bir adet multivitamin alacakmışsınız .

F

Hepinize ayrı ayrı çooook tşk ediyorum sağolun varolun sevgi ve şükranla görüşmek üzere

E

Hayırlı olsun Allah mesut etsin

Nuray Mantu 1 yıl

Bu yorumların üzerine kendinizi pek yoracaginizi sanmıyorum üstüne almasaydiniz iyiydi

A