Broscience broları toplanmış hemen... Önce ya da sonra alman fark etmez, creatine vucutta depolanır, c vitamini gibi işeyip atmazsın. Zaten etkisi 10 - 15 gün sonra belirginleşmeye başlar. Ama illa belli bir zaman almam gerek diyorsan creatine preworkout değil recovery supplementidir spordan sonra içebilirsin.
Broscience broları toplanmış hemen... Önce ya da sonra alman fark etmez, creatine vucutta depolanır, c vitamini gibi işeyip atmazsın. Zaten etkisi 10 - 15 gün sonra belirginleşmeye başlar. Ama illa belli bir zaman almam gerek diyorsan creatine preworkout değil recovery supplementidir spordan sonra içebilirsin.