Uyku Kalitesi nasıl arttırılır ben her gün dayak yemiş gibi kalkiyorum ve beynim de yorgun hiç fresh bir zihinle güne baslayamiyorum kaç zamandir. Yaşadığım bu durum uykunun kalitesizliginden mi kaynaklı?
Uyku polikliniğine gitmeni tavsiye ederim. Onlar gerekli bio kimyasal testleri yapıyorlar zaten. Öğrenmiş olursun sebebi neymiş ve nasıl aşılırmış diye.
Uyku polikliniğine gitmeni tavsiye ederim. Onlar gerekli bio kimyasal testleri yapıyorlar zaten. Öğrenmiş olursun sebebi neymiş ve nasıl aşılırmış diye.