ben bi kitap okudum kitapta adam sigarayı şu şekilde birakiyordu. Birisi yardim ediyordu ona birakmasi icin gece yarisi 3 olsun yada 4 arayip sigara icmesini soyluyodu o da icmek istemiyodu ama zorla iciyodu sonra uyuyodu yarim saat sonra yine uyandirip yine iciriyodu. Ben sigara kullanicisi degilim ama bence insan istemedigi seyi zorla yapinca ona bagimliligi azalir hayatimizin her yonunde var bu. Bu taktigi deneyebilirsin yani gerekli gereksiz durmadan icerek gece uykundan olarak gerekirse. Bi de bi arkadasim sey demisti en igrenc sigaradan bir paket aldim ard arda ictim durmadan paketi bir iciste bitirdim ve biraktim orda midem bulandi artik demisti bu da bi fikir
ben bi kitap okudum kitapta adam sigarayı şu şekilde birakiyordu. Birisi yardim ediyordu ona birakmasi icin gece yarisi 3 olsun yada 4 arayip sigara icmesini soyluyodu o da icmek istemiyodu ama zorla iciyodu sonra uyuyodu yarim saat sonra yine uyandirip yine iciriyodu. Ben sigara kullanicisi degilim ama bence insan istemedigi seyi zorla yapinca ona bagimliligi azalir hayatimizin her yonunde var bu. Bu taktigi deneyebilirsin yani gerekli gereksiz durmadan icerek gece uykundan olarak gerekirse. Bi de bi arkadasim sey demisti en igrenc sigaradan bir paket aldim ard arda ictim durmadan paketi bir iciste bitirdim ve biraktim orda midem bulandi artik demisti bu da bi fikir