Spor için 4 günlük antrenman programı

Merhaba genç kardeşlerim aranızda spor yapıpta antrenman programına ihtiyaç duyan gardşalara bi güzellik yapayım dedim ve bu postun altına 4 günlük bir antrenman programı yazmaya karar verdim

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
24
24 CEVAP

Bende isterim 23 kilo verdim 3 ayda diyetisyen destegiyle ama artik bir program. Sart

Y

Ay nasıl verdin helal

Sevda Asilhan 4 yıl

DIYETISYEN DESTEGI METABOLIZMAYA GORE DIYET YAZDI

Yakup Adem 4 yıl

Liste bilgisi veremiyorum arkadasim arkadasim kisiye gore degisiyor program yazdi uydum biraz yuruyus yaptim verdim kiloyu

Yakup Adem 4 yıl

Başımızın çaresine bakacazAhmet Cengiz

Sevda Asilhan 4 yıl

Saglikli zayiflamak ICIN HASTANE TAHLILLERI ILE VUCUDUNUZA GORE YAZILMIS PROGRAMLARI DENEYIN LISTEMI ATMAK ISTERDIM AMA SAGLIKSIZ OLUR DIYETISYENIM YASAKLADI

Yakup Adem 4 yıl

Haklısın yakup sana bişi demiyoz helal olsun Tebrikler 3 ay çok kısa bi zaman

Sevda Asilhan 4 yıl

Yakup Adem spor?

Yağmur Figun 4 yıl