Spor başlıklı fikir postu;
Spora yeni başlayacak olan birinin neleri bilmesi gereklidir. Bir salona yazılırken neye dikkat etmeliyim? Gidip kendimi yormak değil bilinçli spor yapmak istiyorum.
Daha önce spor yapmadım, nasıl bir plan izlemek gerekir, bilgisi olanlar azcık yazabilir mi?
Anıl Özkurşun
A
Bunu yapabilirsin gayet iyidir
bana bunlarla gelin
Ben bunu uyguluyorum suan aksatmadan yaparsan faydasini gorursun
Az geliyor aslında, yani bunları yapınca oluyor mu
Beslenmene dikkat et spor salonuna gidemiyorsan bunlari yap oturmaktan iyidir en azindan kaslari calistirmis olursun