Merhaba, yaklaşık 2 aydir şeker ve hamur işlerini bıraktım. Açık sütten yogurt mayalamaya başladım. Seker yerine tahin pekmez yiyorum. Tahin pekmez hakkında görüşleriniz nedir? Bağırsak florasina zarari var mi?
100 graminda kuru keciboynuzu meyvesinde 54 gram karbonhidrat, bu 54 gram karbonhidratin 9 grami glikoz, 12 grami fruktozdur. Yaninda probiyotik yogurt yenmesinde yarar var. soguk sıkım pekmez daha iyidir cunku pisirilen gidada karbonhidrat zarar gorur, trans yaga dogru gitme olabilir pisirmede. Alkali olan bir gidanin alkalitesi baska canlilik esaslarinda da degerlendirilmelidir.
Ben de toz formunu öneririm.. Daha masum gibi
100 graminda kuru keciboynuzu meyvesinde 54 gram karbonhidrat, bu 54 gram karbonhidratin 9 grami glikoz, 12 grami fruktozdur. Yaninda probiyotik yogurt yenmesinde yarar var.
soguk sıkım pekmez daha iyidir cunku pisirilen gidada karbonhidrat zarar gorur, trans yaga dogru gitme olabilir pisirmede. Alkali olan bir gidanin alkalitesi baska canlilik esaslarinda da degerlendirilmelidir.
Ben de toz formunu öneririm.. Daha masum gibi