Tahin pekmezin bağırsak florasına zararı var mı?

Merhaba, yaklaşık 2 aydir şeker ve hamur işlerini bıraktım. Açık sütten yogurt mayalamaya başladım. Seker yerine tahin pekmez yiyorum. Tahin pekmez hakkında görüşleriniz nedir? Bağırsak florasina zarari var mi?

A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
15
15 CEVAP

100 graminda kuru keciboynuzu meyvesinde 54 gram karbonhidrat, bu 54 gram karbonhidratin 9 grami glikoz, 12 grami fruktozdur. Yaninda probiyotik yogurt yenmesinde yarar var.
soguk sıkım pekmez daha iyidir cunku pisirilen gidada karbonhidrat zarar gorur, trans yaga dogru gitme olabilir pisirmede. Alkali olan bir gidanin alkalitesi baska canlilik esaslarinda da degerlendirilmelidir.

Z

Ben de toz formunu öneririm.. Daha masum gibi

Tahsin Buğdalı 6 yıl