(Konu dışı)arkadaşlar acil zayıflamak istiyorum 1.67ye 65 kiloyum 50-55kiloya kadar inmek istiyorum bir ayda en fazla ne kadar kilo verebilirim nasıl diyet uygulamayalım
O boya erkek için 50-55 kilo çok az değil mi? Ben senden 4 cm uzunum, 54 kiloyum ve 36 beden giyiyorum düşün yani
İyide herkes aynı durmuyor vucut yağ oranı
O boya erkek için 50-55 kilo çok az değil mi? Ben senden 4 cm uzunum, 54 kiloyum ve 36 beden giyiyorum düşün yani
İyide herkes aynı durmuyor vucut yağ oranı