bim de dondurulmus uskumru var yeni kesfettim bi kiz baktim paket paket almis goturuyor. Allah allah dedim gittim baktim dedim denemek gerek biraz cekinerek aldim olmeyek flan diye.. Bi deneyeym dedim.. Al izgaraya at valla bir tadi var efsane efsane sosise sucuga merdiven alti seylere verdigim paraya acidim bide yanina roka limon sogan kes offffff aga neyse ben bim e
kanka balik iste omega 3 dogal hemde protein et.. Roka limon sogani zaten soylememe gerenk yok:) haa soyle bir durum var smdi bunlari yitince yanina bi kola patlatasin geliyor o ayri bak:)
Yav kardeşim söyle 2 porsiyon iskender yanına da uludağ efsane gazoz 1 kilo da antep fıstıklı baklava arkası için. Bir güzel de çay demleyin tamamdır. Entel dantel işler yapmayın akşam akşam.
İskender ama önce bi içli köfte al yanına ayran acr şöyle bol köpük. Yanında lavas sıcak sıcak üzerine de bol fıstıklı künefe. Hayırlı iftarlar ajahjsksakkajsjd
Meraba dukan maceram annemin bi haftalik ziyaretinden sonra kaldigi yerden devam ediyor. Ton balikli salata mukemmel bisey. Tavugun da firinda ocakta her turlusunu deniyorum. can sıkıcı yahu
hem diyet yapıyon hemde lezzetli yemek soruyon.
bim de dondurulmus uskumru var yeni kesfettim bi kiz baktim paket paket almis goturuyor. Allah allah dedim gittim baktim dedim denemek gerek biraz cekinerek aldim olmeyek flan diye.. Bi deneyeym dedim.. Al izgaraya at valla bir tadi var efsane efsane sosise sucuga merdiven alti seylere verdigim paraya acidim bide yanina roka limon sogan kes offffff aga neyse ben bim e
limon dedin çiğ köfte yiyesim geldi
yorma anneyi şimdi ara 2 porsiyon adana söyle
Brokoliyi haslayin, uzerine biraz zeytinyagi, tuz ve bol limon
iki gun yedik gına geldi
Hee taam o zaman
karıştırdım o karnabahardı, brokolı yapıyoruz
Arkadaşlar diyet olacak bir de lezzetli olması lazımm
tamam yeter yaa. Yemek yiyesim geldi. En sonunda gidip lokantaya dalıcam. Ne varsa getir dicem.
kanka balik iste omega 3 dogal hemde protein et.. Roka limon sogani zaten soylememe gerenk yok:) haa soyle bir durum var smdi bunlari yitince yanina bi kola patlatasin geliyor o ayri bak:)
Ne lezzeti be yiceniz tatsız tutsuz.. Acı çekmeniz lazınmmmmm acıııııı ızdırapppp kilo bele verilir
Bence herşeyin olduğu bir yere git. Ne varsa getir de. Hatta aile masasına geç tek başına. Çatlayana kadar ye.
Yav kardeşim söyle 2 porsiyon iskender yanına da uludağ efsane gazoz 1 kilo da antep fıstıklı baklava arkası için. Bir güzel de çay demleyin tamamdır. Entel dantel işler yapmayın akşam akşam.
şimdi de ben tokum sana da mantı yapayım diyor evdeki diyet yapmayan diğer bireylerimiz mantı yıyecek de aklımı çelmeye çalışıyor . .
Bende diyetteyim mantı yedim akşam. Kontrollü yersen sıkıntı olmaz bro, 100 gram koy tabağına, üstünede light yoğurt. Ama üstüne yağ falan yakma. Sadece baharat koy
Yağsız mercimek çorbasıııı
allah ne verdiyse yiyin. Fazla abartmaya gerek yok. Zaten aç karnınada bikerende o kadar ağar şeyler yenmez.
3 kaşık ev yapımı yoğurt yarım elma 1 kayısı 10 tane kuru üzüm 1 ceviz:) diyetisyenimin verdiği bu aksamki yemegim
sabah kahvaltisi gbi olmus degisik
Sıkıldım çünkü hep çorba heo sebze o da bunu onerdi o yuzden
açlıktan uyuyamaz insan
ogle vaktı 1 kase ev yapımı yoğurt+yarım limon+yarım armut doğrayıp karıstırarak yedim yoğurtlu yemeğini deneyeceğim
Ben hersey den sıkıldım farklı arayışlara girdim meyve de olsun sebze de olsun
İskender ama önce bi içli köfte al yanına ayran acr şöyle bol köpük. Yanında lavas sıcak sıcak üzerine de bol fıstıklı künefe. Hayırlı iftarlar ajahjsksakkajsjd
ton balıklı salata yapıştır gitsin
Brokoliyi haşla üstüne zeytinyağlı sarımsaklı pul biberli yoğurt allaaam
Meraba dukan maceram annemin bi haftalik ziyaretinden sonra kaldigi yerden devam ediyor. Ton balikli salata mukemmel bisey. Tavugun da firinda ocakta her turlusunu deniyorum. can sıkıcı yahu
Aciz accccc
iskender - diyet kola esprisi yapan olmamış hayret
Bu arada lavassiz cigkofte oldukca diyetlik, tavsiye edilir. Diyetisyen arkadaslarimdan aldigim tavsiye
Brokoli çorbası
Mantar
Tereyağlı iskender