egzersiz yapıyorsan 100 gram max. Öneririm. Onun haricinde vücut enerji için yağ depolarına saldırdığı için oluyor ve yağ yakımı gerçekleşiyor. Bende 3. haftada pek etki yapmıyordu low carb
Kafein de stres yaratır. Spor yapanlar için stres iyi aslında. Arada bir meyve, sebze ve az da olsa basit karbonhidrat ye, çikolata gibi. Taurin, muz, kuruyemişler ve et önemli.
vücut geliştiriciler genelde pre workout yerine kahve içerler enerji vermesi için. Keza bende genelde yaparım ve mükemmel derece faydasını görürüm, çay olarakta yeşil çay güzel bir tercih olur, gerek metabolizmayı hızlandırır gerekse enerji verir.
Ketojenik diyet mi? Zamanında ben de denemiştim, pek sinir hali olmadı. Farklı nedenleri olabilir, egzersiz yapıyor musunuz? Etrafınızdaki insanlar ve uyarıclar nasıl? Aldığınız yağ ve protein nereden geliyor? Karakteristik özellikleriniz nasıl?
Çok faydalı okumuştur epilepsi hastaları için geliştirilmiş vücudun kendi kendini yemesi olayı kanserli güçleri bile yediği söylenmekte bende başlamayı düşünüyorum
Surekli low carb diyetiyle yasayamaz da yag da yakamazsin haftada 1 gun yukleme yap metabolizmani ve tiroid hormonunu canlandirmak icin ayrica 40gr dan asagi almani hicbir sekilde onermem (keto haric ki ketoyuda kolay kolay yaptim diyince yapamazsin) beyin fonksiyonlarin icin iyi degil
Karbonhidrata alıştığın için dopamin reseptörlerin kıvranıyor herhalde.
Lifli gıdalarla beslen yulaf ezmesi tam buğday ekmeği enginar
Ben diyorum düşük karbonhidrat sen diyorsun buğday ekmek enginar dostum...
pardon yanlış okudum
Lifli gıdalarla beslen kısaca önerim bu uzun süre tok tutar seni ayrıca sebzeler çok düşük kalorili ve sağlıklı lifli sebzeleri tercih edebilirsin
Yoga
bizi bozar ağa
Kimseyi bozmaz. Adam eder.
egzersiz yapıyorsan 100 gram max. Öneririm. Onun haricinde vücut enerji için yağ depolarına saldırdığı için oluyor ve yağ yakımı gerçekleşiyor. Bende 3. haftada pek etki yapmıyordu low carb
Kardesim acaba yediklerinden degilde psikolojik olabilirmi?
sanmıyorum bırakınca sakinleşiyorum
Kahve içer misin?
çay tercihim
Kafein de stres yaratır. Spor yapanlar için stres iyi aslında. Arada bir meyve, sebze ve az da olsa basit karbonhidrat ye, çikolata gibi. Taurin, muz, kuruyemişler ve et önemli.
Furkan Duran stres Kortizol hormonunu arttırıyor buda sporcular için kötü bişey
Spor sonrası kullanırsan evet ancak spor öncesi kullanımda değil.
vücut geliştiriciler genelde pre workout yerine kahve içerler enerji vermesi için. Keza bende genelde yaparım ve mükemmel derece faydasını görürüm, çay olarakta yeşil çay güzel bir tercih olur, gerek metabolizmayı hızlandırır gerekse enerji verir.
Ketojenik diyet mi? Zamanında ben de denemiştim, pek sinir hali olmadı. Farklı nedenleri olabilir, egzersiz yapıyor musunuz? Etrafınızdaki insanlar ve uyarıclar nasıl? Aldığınız yağ ve protein nereden geliyor? Karakteristik özellikleriniz nasıl?
Çok faydalı okumuştur epilepsi hastaları için geliştirilmiş vücudun kendi kendini yemesi olayı kanserli güçleri bile yediği söylenmekte bende başlamayı düşünüyorum
Atakan Tahmazoğlu epilepsi derken? Ne iyi geliyor anlamadım
Her şeyin bedeli var.
Sigara yaktım
Dedem de günde 2 paket yakardı şimdi ayağının kesilebileceğinden bahsediyorlar ona göre yakın.
Berkay Dümen dede olmuş işte o yaşa kadar gelmiş
Dede olmadan bırakabileceğine inanıyorsun yani öyle mi?
Berkay Dümen işin şakasındayımi, adam herşeyin bedeli var dedi diye sigara yaktığımı sanmadın değilmi ?
Gülümse ?
Mesela ben 72 tür kanser ile karşılaştım gerçek hayattada çomar bir bölge de oturuyorum ve genel de gülüyorum iyi oluyor
Atacan Barish O 72 türün çoğunda kemoterapi seçeneği yok diye biliyorum.
Surekli low carb diyetiyle yasayamaz da yag da yakamazsin haftada 1 gun yukleme yap metabolizmani ve tiroid hormonunu canlandirmak icin ayrica 40gr dan asagi almani hicbir sekilde onermem (keto haric ki ketoyuda kolay kolay yaptim diyince yapamazsin) beyin fonksiyonlarin icin iyi degil
Depresyon hapi ic. Doktora danis.
Niye düşük karbonhidrat diyeti? Neden düşük kalorili ve hayvansal yaglardan uzak bir diyet değil?