(Konu dışı)arkadaşlar acil zayıflamak istiyorum 1.67ye 65 kiloyum 50-55kiloya kadar inmek istiyorum bir ayda en fazla ne kadar kilo verebilirim nasıl diyet uygulamayalım
Ekmeği azalt. Çok su iç meyve ye 48 a kadar düşmüş biriyim ben 60 dan hemde Çok yürü bide
Kaç gunde oldu
1 senede
Ekmeği azalt. Çok su iç meyve ye
48 a kadar düşmüş biriyim ben 60 dan hemde
Çok yürü bide
Kaç gunde oldu
1 senede