(Konu dışı)arkadaşlar acil zayıflamak istiyorum 1.67ye 65 kiloyum 50-55kiloya kadar inmek istiyorum bir ayda en fazla ne kadar kilo verebilirim nasıl diyet uygulamayalım
Gıda okudum, şimdi 167 ye 55 kilo erkek için oldukça düşük. Göbek bölgenden rahatsızsan göbek bölgesi için egzersizleri yapmanı öneririm. Yoksa oldukça sağlıksız görünürsün
Gıda okudum, şimdi 167 ye 55 kilo erkek için oldukça düşük. Göbek bölgenden rahatsızsan göbek bölgesi için egzersizleri yapmanı öneririm. Yoksa oldukça sağlıksız görünürsün
Peki o zaman mekik
Onur Goranski aynen on numara da etkili sadece biraz sabır ve azim o kadar bitti gitti
Pwki cok sagolun