(Konu dışı)arkadaşlar acil zayıflamak istiyorum 1.67ye 65 kiloyum 50-55kiloya kadar inmek istiyorum bir ayda en fazla ne kadar kilo verebilirim nasıl diyet uygulamayalım
Ben sabah akşam biberiye çayı günde 3 litre su bunun bir litresi karbonatlı suyla 10 kilo verdim 3 ayda göbek için egzersiz şart
Karbonatlı su nasıl yani ?
Ben sabah akşam biberiye çayı günde 3 litre su bunun bir litresi karbonatlı suyla 10 kilo verdim 3 ayda göbek için egzersiz şart
Karbonatlı su nasıl yani ?