(Konu dışı)arkadaşlar acil zayıflamak istiyorum 1.67ye 65 kiloyum 50-55kiloya kadar inmek istiyorum bir ayda en fazla ne kadar kilo verebilirim nasıl diyet uygulamayalım
Hiçbir beslenme düzeni ekmeksiz olmuyor. Yanlış bilgi vermemelisiniz. Ekmek yenecek ama tam buğday ekmeği.
Hiçbir beslenme düzeni ekmeksiz olmuyor. Yanlış bilgi vermemelisiniz. Ekmek yenecek ama tam buğday ekmeği.