Ana Sayfa
»
Gıda
»
Zerdeçaldaki curcumin maddesinden en iyi nasıl tüketirsek yüksek oranda faydalanabiliriz?
Zerdeçaldaki curcumin maddesinden en iyi nasıl tüketirsek yüksek oranda faydalanabiliriz?
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Zerdeçalı hint ve pakistanlılar her yemeğe katar, bizim karabiberi kattığımız gibi. Hatta hamur işlerine bile koyarlar. Eğer anemikseniz her yemekte kullanmayın, demir emilimini azaltıyor. Akut üşütme zamanları, bir kaşık balla karıştırıp çiğden aç karnına yiyorlar. Emin olmak için zerdeçalı kök halinde alıp, kendiniz çektirin, ve 2 yıldan eski kök olmamasına dikkat edin. Saklarken de ışık ve nemden koruyun.
Bende diyorum nasıl demirim ve vitaminim düştü bir ay arayla test yaptım şok oldum dr demirin ve vitaminlerin düşmüş zerdaçal ve karabiber zeytin yağı karıştırıp içtim
geçmiş olsun.
D vitamini eksikliği de yapar mı acaba. Bende yemeklere koyuyorum sürekli