Zerdeçaldaki curcumin maddesinden en iyi nasıl tüketirsek yüksek oranda faydalanabiliriz?

Mümkünse tuzluk biberlik gibi bir de zerdeçallık yapıp sofrada yediğimiz herşeyin üstüne serperek kullanmak, çorbalara pişerkende az bir miktar koymak gerekiyor. Tadı değiştirmiyor.. Yine de böyle tüketmek zor diyorsanız solar dan bende çok memnun kaldım hergin sadece 1 tane...