5 kilo fazlam var veremiyorum yardım

Selam arkadaşlar 5 kilo fazlam var veremiyorum bi yardımcı olun
G
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
104
104 CEVAP

Merhaba, Un ve undan yapılan herşeyi yemşyırsunuz
Şeker ve diğer tatlıları yemşyorsunuz.
Şeker oranı yüksek meyveler yemiyorsunuz
Akşam yemeğinden sonra İki veya. Üç çorba kaşığı doğal katkısız elma sirkesini 330ml su ile birlikte içiyorsunuz
Sabah öyle akşam birer fincan yeşil çay içiyorsunuz
6 hafta sonra 6-7kg zayıflıyorxunuz.
Unutmayın başarmak için disiplin şarttır.
Selam ve sevgilerimle

A