D vitamini bitkilerle kolay alınabilecek bir yapı değil. Düşük miktarlarda mantar ve avocado da bulunur. Yumurta, peynir, sığır karaciğeri ve balıkta daha fazla bulunur. Ama gıda ile D vitamini ihtiyacımızı tamamen karşılamak mümkün görünmüyor. Güneşin cilde temasıyla colesteroldan D vitamini sentez edilir ve aslında vitamin değil bir hormondur. Yüksek dozajda alınması geçmişte tabu olarak yansıtılmışsada günümüzde bunun geçersizliği ispatlanmış durunda. Ben kendim aylarca günlük 100.000i. U aldım. D vitamini değerleriniz düzenli olarak 80ng/ml nin üzerinde olması halinde genel kanı hasta olmayacağınız istikametinde. Bazı ilim çevrelerinde D vitamini için ilaç sanayi ve tıp sanayini bitirecek buluş diye söz ediliyor. Benimde araştırma ve tecrübelerim bu şekilde. Allah şifalar versin.
D vitamini ihtiyacımızı gıdalarla sağlayabilir miyiz ve d vitaminin önemi
Hasan Kasar
H
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Köyde yasiyan kendi ekip biçiyor ne şeker var ne karaciğer yağlanması ne kalp 80 yasinda turp gibi ler
Toplumun fertleri bu soruları kendilerine sormaya başlarsa mafyalaşmış ilaç ve tıp sanayine karşı bir kurtuluş şansımız var demektir.
Valla ben köy gibi bir yere yerleşmeyi ciddi ciddi düşünüyorum 80 yaşındaki insan benden sağlıklı ise ben onun yarı yaşında bile yokken gider köyde yaşarım sağlıklı olarak şehir hayatı hasta ediyor stres trafik eksoz kokusu yüzde 80 ilaç olan gıdalar tek neden en güzeli doaya geri dönüş
Gülten Corakcı benim gibi. Ben köyün bile dışındayım.
Süper vallahi inşallah bende giderim köyün ekmeği yemeği bambaşka gerçi bu yaz gittim köye bünye alışık değil temize hasta oldum
Hasan Kasar valla iyi de oksijen bana dokunuyor. Alışık deiliz ki şehirde.
Köy hayati emekli icin guzel köyde ne ekip dikeceysiniz ki tohumlar yurt dışı ekilen olmuyor yakıt pahali cifciligi öldürdüler hayvancilik desen ayni ben köylüyüm ne var köylü oldu namazini kilan yok d vitamini gunes icin eyvallah sözüm yok