Merhaba, D vitamini desteğine başlamayı düşünüyorum ama hangisini tavsiye edersiniz? Bir de araştıran arkadaslar; D vitamini sürekli kullanılırsa vücutta birikip herhangi bir sakınca meydana getirir mi?
Vitamin d3 vitamin k2 ile birlikte kullanilmalidir yoksa damarda sertlesme yapar birde günde en az 400 mg magnezyum alinmali bunlar yapilmszsa faydasindan cok zarari olur
Tamam iste diyorum ki d vit 15 ti Mg olcmedim. Sonra takviye d 3 aldim 118 cikti ama mg normal degerlerde. Azalmamis yani az daha kullanirsam siniri gecebilir. Simdi ben niye mg kullanayim
Vitamin d3 vitamin k2 ile birlikte kullanilmalidir yoksa damarda sertlesme yapar birde günde en az 400 mg magnezyum alinmali bunlar yapilmszsa faydasindan cok zarari olur
E d vitamini dusuk magnezyum iyi seviyrdeyse ne olucak niye ek mg alalim
Cünkü vitamin d3 takviyesi vücuttaki magnezyumu eritiyor onun icin takviye lazim
Tamam iste diyorum ki d vit 15 ti Mg olcmedim. Sonra takviye d 3 aldim 118 cikti ama mg normal degerlerde. Azalmamis yani az daha kullanirsam siniri gecebilir. Simdi ben niye mg kullanayim