Güneşli bir ülkede. D vitamini almak mantıklı gelmiyor. Hergün sistemli. 30 dk güneşlenmek yeterli. Vitaminde olsa ilaç sonunda. 30 un üzerinde normal diyor hekimler.
İlkbahar ve yaz aylarında güneşin yararlı ışınlarının geldiği zamanlarda dediğiniz doğru ama şu anda güneş ışınlarının zararlı geldiği dönemdeyiz. O yüzden mecburen takviye almak zorundayız..
Türkiye bu işinlardan yararlanmiyor siz araştirin göreceksiniz sadece istanbulun bir kismi ve balikesir tarafi oda tamami deyil güneşli ūlke demek o yararli işinlar dan yararlaniyoruz anlamina gelmiyor
Güneşli bir ülkede. D vitamini almak mantıklı gelmiyor. Hergün sistemli. 30 dk güneşlenmek yeterli. Vitaminde olsa ilaç sonunda. 30 un üzerinde normal diyor hekimler.
İlkbahar ve yaz aylarında güneşin yararlı ışınlarının geldiği zamanlarda dediğiniz doğru ama şu anda güneş ışınlarının zararlı geldiği dönemdeyiz. O yüzden mecburen takviye almak zorundayız..
Türkiye bu işinlardan yararlanmiyor siz araştirin göreceksiniz sadece istanbulun bir kismi ve balikesir tarafi oda tamami deyil güneşli ūlke demek o yararli işinlar dan yararlaniyoruz anlamina gelmiyor
ben de şimdi bunu yazacaktım. Herkesin takviye d vitamini alması lazım. Işınlar ülkemizi teğet geçiyor. Faydalanamıyoruz.
Türkiyede bilhasa kadinlarda çok fazla demir eksikliyi şikayetleri duyuyorum Ben almanyada yaşiyorum sürekli takviye almak zorundayiz çünkü güneş yok
ben araştırdım zaten. Şu an için dediğiniz doğru ama ilkbahar ve yaz aylarında belirli saatlerde güneşin yararlı ışınları ülkemize düşüyor..