D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım?

D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım?
Z
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
39
39 CEVAP

Güneşli bir ülkede. D vitamini almak mantıklı gelmiyor. Hergün sistemli. 30 dk güneşlenmek yeterli. Vitaminde olsa ilaç sonunda. 30 un üzerinde normal diyor hekimler.

F

İlkbahar ve yaz aylarında güneşin yararlı ışınlarının geldiği zamanlarda dediğiniz doğru ama şu anda güneş ışınlarının zararlı geldiği dönemdeyiz. O yüzden mecburen takviye almak zorundayız..

Sabri Dağçiçeği 6 yıl

Türkiye bu işinlardan yararlanmiyor siz araştirin göreceksiniz sadece istanbulun bir kismi ve balikesir tarafi oda tamami deyil güneşli ūlke demek o yararli işinlar dan yararlaniyoruz anlamina gelmiyor

Dilan Nanik 6 yıl

ben de şimdi bunu yazacaktım. Herkesin takviye d vitamini alması lazım. Işınlar ülkemizi teğet geçiyor. Faydalanamıyoruz.

Mehtap Kırgız 6 yıl

Türkiyede bilhasa kadinlarda çok fazla demir eksikliyi şikayetleri duyuyorum Ben almanyada yaşiyorum sürekli takviye almak zorundayiz çünkü güneş yok

Dilan Nanik 6 yıl

ben araştırdım zaten. Şu an için dediğiniz doğru ama ilkbahar ve yaz aylarında belirli saatlerde güneşin yararlı ışınları ülkemize düşüyor..

Sabri Dağçiçeği 6 yıl