Bunu diyemeyeceğiniz neredeyse tek bir. D vitamini. Akdeniz ülkelerinde güneşin geliş açısından dolayı alınması şart. Dünyada artık şöyle bir söylem var " kanser diye bir şey yok D vitamini eksikliği var" Sağlıklı yaşıyoruz sayfasıni takip Edip Uluslararası makalelerden d vit. Hakkinda gerçekleri takip edin derim.
sutte d vit olduğunu da yeni duydum oyle bisey yok Elif Yurdugül hanim. Hangi kaynak yaziyor bunu? d vit disardan alinabilir ancak. Hadi diyelimki lt lerce süt icti kansizliga götürür ustune birde bagirsak florasi bozulur. Dr d vit düşükse takviye vermeli. Ampuller var igneler vr.
Ben süt icin demiyorum. Süt ürünlerinde d vitamini mevcuttur. Bunlardan kilolarca yenemeyecegine göre en dogrusu takviye almaktir. Sut icin demiyorum, gozunuzde canlandirmaniz icin örnek olarak verdim.
yabanci kaynaklar paralel düşüncelere sahip savunulari var evet kendiside avrupa da sunlar artik kabul ediliyor boyle şöyle calismalar var diye belgelere çok izledik dinledik. Nitekim aklin yolu bir. Akademik çalışmalar cok olmus oralarda.
Bu mevsimde gunesten faydalanmak imkansiz. O yüzden vitamin almak sart.
Bu vitaminler tıbbın tuzağı insanlara. Hepsinin yan etkileri var. Karaciğer böbrekler zarar görüyor.
D VİTAMİNİ doğal besinlerden alma mümkün değilmi
Herkesin kisisel tercihidir tabii ki.
Mumkun ama alinan miktar az. Bir gunde litrelerce süt icmeniz gerekir ihtiyaci karsilamak icin.
Bunu diyemeyeceğiniz neredeyse tek bir. D vitamini. Akdeniz ülkelerinde güneşin geliş açısından dolayı alınması şart. Dünyada artık şöyle bir söylem var " kanser diye bir şey yok D vitamini eksikliği var" Sağlıklı yaşıyoruz sayfasıni takip Edip Uluslararası makalelerden d vit. Hakkinda gerçekleri takip edin derim.
sutte d vit olduğunu da yeni duydum oyle bisey yok Elif Yurdugül hanim. Hangi kaynak yaziyor bunu? d vit disardan alinabilir ancak. Hadi diyelimki lt lerce süt icti kansizliga götürür ustune birde bagirsak florasi bozulur. Dr d vit düşükse takviye vermeli. Ampuller var igneler vr.
Ben süt icin demiyorum. Süt ürünlerinde d vitamini mevcuttur. Bunlardan kilolarca yenemeyecegine göre en dogrusu takviye almaktir. Sut icin demiyorum, gozunuzde canlandirmaniz icin örnek olarak verdim.
Ayrica vitamin d iceren baska gidalar da mevcut.
litrelerce süt icmeniz gerek cumlenize istinaden yazdim.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
Karatay usulu beslenince buyuk hatalar goruyorum. Meyve sulari margarinler falan. Besinlerle yeterli seviyeye cikilacagini düşünmüyorum.
Fakat Karatay usulu beslenmede meyve suyu be margarin kesinlikle yoktur
Besinler gunluk ihtiyacinin tamamini karsilamiyor malesef
bende büyük hata diyorum zaten onlara. Fruktoz direk. Yeme yanlisi bile dgil. Hadi yerseniz posasoyla yiyin der
Listede yazanlar yabanci bir kaynaktan alinmadir. Karatay'in listesi degildir.
Ben yabanci kaynaklarda da Karatay'in önerilerine paralel öneriler buldum. Mantikli buluyorum.
yabanci kaynaklar paralel düşüncelere sahip savunulari var evet kendiside avrupa da sunlar artik kabul ediliyor boyle şöyle calismalar var diye belgelere çok izledik dinledik. Nitekim aklin yolu bir. Akademik çalışmalar cok olmus oralarda.
Ben tam anlamadim sizin desteklediginiz beslenme bicimini. Karatay beslenme bicimini mantikli buluyor musunuz?