2 yıldan beri açlık şekerim 250 den aşağı düşmüyordu. 27 aralık 2016 tarihinden itibaren Ekmeğin her türünü yemeyi kestim. Şimdi tokluk şekerim en fazla 120 çıkıyor.
Hocam bunu ben de cok iyi biliyorum fakat bizler sehirdeyiz ve kimse yedigi etden emin degil ve ben de busebeple yemiyorum daha cok deniz baiigi yemeya calisiyorum bir de cogu hasta lar henuz mide enzimleri ve asit ayarlamasi yapmaz ise hazimsizlik yasiyorlar sekerde bu cok onemli hafif yemek ama doyana kadar yenmesi 2 ogun gayet iyi bir cozum
Potansiyel i geçmiş oluyor ve şeker var demektir .
Tamam siz ekmeği bırakıp pirinç patates şeker ve bulgur dahil yemeye ceksiniz meyve de yok et de yok
Bol sebze çiğ olarak salatası veya az pişmiş olacak sabah lari yumurta ile doyacaksiniz zeytin vs günde enaz 1 saat de yürüyüş ..
Zeynep Şenkurt Et var ama nasıl tüketildiği önemlidir. Bir de etin kaynağı olan hayvanın merada otlayarak beslenmiş olması önemlidir.
Hocam bunu ben de cok iyi biliyorum fakat bizler sehirdeyiz ve kimse yedigi etden emin degil ve ben de busebeple yemiyorum daha cok deniz baiigi yemeya calisiyorum bir de cogu hasta lar henuz mide enzimleri ve asit ayarlamasi yapmaz ise hazimsizlik yasiyorlar sekerde bu cok onemli hafif yemek ama doyana kadar yenmesi 2 ogun gayet iyi bir cozum