2 yıldan beri açlık şekerim 250 den aşağı düşmüyordu. 27 aralık 2016 tarihinden itibaren Ekmeğin her türünü yemeyi kestim. Şimdi tokluk şekerim en fazla 120 çıkıyor.
Rafine un, rafine şeker, patates, pirinç, mısır ve tabii ki endüstriyel olarak üretilen her türlü şeker ve benzerlerini de %3-5 e kadar kadar düşürdük. Kendiliğinden şeker içeren meyveleri ise yarıya düşürdük.
Bende ramazan evvelide vardı böyle saat 18 gibi bi baygınlık derecesinde halsizlik acikma hali sersemlik vs hatta kan testi yaptırdım açlık için 115 çıktı doktor normal dedi
Açlık şekerim ekmek ve şeker ve karbonhidratı kestikten sonra 94 ten 70 e düşmüş bu tecrübe de benden olsun.. Canan hocaya göre açlık şekeri 5 in üzerinde olanlar ekmek yiyebilirler Öyle birini henüz tanımadı kimse sanırım
9 dilim ekmek le devam ediyor saniz daha yüksek şeker e sahip olma olasılığı yüksek bunu bilin. Şeker hastalığı nini sebebi de bu yeni buğday larin yapmış olduğu yan etkileri ni bilmeyen diyetisyenlerdir. Tum tahil lar ve pirinç bulgur seker ve nişasta bulunan patates de yenemez. Kesinlikle yasaktır. Meyve de dahil olmak üzere. Şeker hastalığı nın ne olduğunu da tam belirteyim kanda dolaşan şeker kristali dir damarları ince ince jilet bıçağı gibi keser damar zarar verir eğer ekmek yemeye devam ederseniz kolesterol problemi de otomatik olarak yaşarsınız.
Hocam bunu ben de cok iyi biliyorum fakat bizler sehirdeyiz ve kimse yedigi etden emin degil ve ben de busebeple yemiyorum daha cok deniz baiigi yemeya calisiyorum bir de cogu hasta lar henuz mide enzimleri ve asit ayarlamasi yapmaz ise hazimsizlik yasiyorlar sekerde bu cok onemli hafif yemek ama doyana kadar yenmesi 2 ogun gayet iyi bir cozum
Yumurta ile doyuluyor her gün bir tane daha kırın doymaz iseniz 21 gün sonra azaltıyor ve 2 yumurta yeterli oluyor. Önce leri 4 e kadar yiyordum şimdi 2 yeterli geliyor ve çok uzun tok kalıyorum yanında mutlaka zeytin ve maydanoz gibi şeyleri de yiyin B12 emilimi ni sağlar .
Tamamen açlığı bir seker hastası yapamaz bunun sonu düşük şeker le koma ya girer. Bu yüzden de sadece normal olan şeker ve tansiyonu olmayan lar açlık orucu tutabilir .
Şeker den tabi ki de. Bakın yediginiz bir dilim ekmek beyinde bağımlılık yapıyor ve size bir uyuşturucu etkisi yapıyor bunu yaparken de yer yemez kan şekeri niz aniden yükseliyor ve tekrar düşüyor siz yine açlık hissediyorum diye bir daha yiyorsunuz ve doymam diyor sunuz. Bunun türkçe si bu Hasta ya direk t şunu yap bunu yap yeme diyen bir doktor hizmeti olmadigi icin hastanelerde size de inandırıcı gelmiyor. Ama bunu artık herkes söylüyor. Ekmek zehir ve siz vaz geçin ce anlayacaksınız .
Her ikisi içinde Vücudunuzda çarpıntı olduğuna göre sodyum potasyum eksikliği vardır. Bunu en iyi tuzdan alırsınuz. Organlarınızın stresten kurtulnası için ise oksijene ihtiyacınız var. Bunu en iyi tyzlu su organlara taşıyarak hücrelere oksijen gitmesini sağlar. 1 hafta ilaçsız deneyin siz bile şaşıracaksınuz sonuca. Aksi halde ömür boyu ilaçlara mahkum kalacaksınız
Rabbim acilen ve kamilrn şifa versin. Ayrıca D vit eksikliğinin ritim bozukluğu yapatığı bilinir. Bir de ona baktırmanızı tavsiye ederim. Tuzlu su size şifa olur inş
Zeytin yaprağı da diyecektim, ama insanlarımıza angarya iş gibi geliyor maaleseftir ki? Yalnız naçizane temiz bir yörenin yaprakları olsun, zira hava kirliliğine maruz kalmamış yaprak olmalıdır... Bilginize:)
Ben çok az ekmek yiyen biriyim ve pirinç pilavı son 5 yıldır yiyorum ve sadece 2 veya 3 kasik o da haftada 1.. Mümkün olduğu kadar hatta fazlasıyla hep yürürum yazları 1 saat yüzerim şeker bende 105 çıktı birde her iki kolesterol de yüksek çıktı..
Bir detay daha yazmakla mükellefim: Pirinç pilavı pankreas başta olmak üzere karaciğerimizi zorlar ve de sindirimi zordur; bilhassa bulgur pilavını tercih edelim! Naçizane malûmat:)
Tüm tatlıları, pasta börekleri, bir sene meyveleri yemeyi bırakın, günde en az 10 km tempolu yürüyün, koşanlar koşsun, bir senede en az 20 kilo verin. Akşam yemeğinden sonra da kesinlikle hiç bir şey yemeyin, ne şeker kalıyor ne hastalık. Olan bacaklara eklemlere oluyor oda yorgunluktan. Ben Şekerde 470 gördüm uç ayda iğneyi hapı bıraktım. Şu an tokluk 108 Koş koş koş. Koşamıyorsan yürü yürü yürü. Birde boğazını terbiye ettin mi gelsin ilaçsız hayat...
Kepekli pirinç ve her yönüyle eski usülle üretilen ekmek, sağlıklıdır. Ama ben yaklaşık 2 yıldır hiç ekmek yemediğim için artık buna da gerek duymuyor ve eksikliğini de yaşamıyorum.
Bir ara bende hiç yemiyordum 1 yıl ağzıma sürmedim.. Ama çok yoğun çalışıyordum yemeğe vakit yoktu çoğu zaman şirkete gelen yemeğin yanındaki ekmek sorunluydu ağzıma surmemistim.. Şimdi evdeyim sürekli bir kek börek yarışı var evde ... Birazini yiyip kalanı dagitiyorum artık..
Benim oğlum insülin iğnesi kullanıyordu Canan karatayın tedavisi ile iğne dahil hiç bir ilaç kullanmıyor normal hayata geçti yiyecek tolerans testi ile dokunan allerji yapan yiyecekler tespit edildi bunlar hayatından şimdilik çıkarıldı Zaman'la tekrar yiyecek bu arada vitaminleri var kimyasal deterjanları hayatımızdan cıkardık dr kontrolünde Zaman'la şeker i normale döndü
Zeytin yaprağı Çayı iç yapılışı 14 adet zeytin yaprağı bir dilim limon kaynat cay gibi iç faydasını görürsün inşallah
İçiyorum zaten teşekkürler
Bende 1 yil önce ekmegi kestim. Hatta pilav patates pirinc bulgur hepsini kestim.
Sadece ekmeği mi kestin hocam
Rafine un, rafine şeker, patates, pirinç, mısır ve tabii ki endüstriyel olarak üretilen her türlü şeker ve benzerlerini de %3-5 e kadar kadar düşürdük. Kendiliğinden şeker içeren meyveleri ise yarıya düşürdük.
Antidepresanlar dan nasıl kurtulurum hocam?
Bende acikinca bulantı ve başım da sersemlik hissediyorum acaba şeker mi var bilmiyorum
Teşekkür ederim anti depresan kullanıyorum o mu düşürür bilemiyorum. Lakin ilginç olan şu ramazan da hiç bu hal olmuyor o kadar aç kalmaya rağmen.
Bende ramazan evvelide vardı böyle saat 18 gibi bi baygınlık derecesinde halsizlik acikma hali sersemlik vs hatta kan testi yaptırdım açlık için 115 çıktı doktor normal dedi
Ramazana girdik valla hepsi kayboldu sonra tekrar başladı
Cem Edz kardeş oruca devam o zaman. Hem ibadet hem sağlık için.
Açlık 115 normal mi peki
Ekmek şeker pirinç bunları kestim
Asıl fırlayan beyaz un ve pilav
Açlık şekerim ekmek ve şeker ve karbonhidratı kestikten sonra 94 ten 70 e düşmüş bu tecrübe de benden olsun.. Canan hocaya göre açlık şekeri 5 in üzerinde olanlar ekmek yiyebilirler Öyle birini henüz tanımadı kimse sanırım
Aclık şekeri başka, açlık insülini başka birşey. Canan hocanın kastettiği açlık insülinidir ve 5 in altında olmalıdır der.
O açlık şekeri değildir fatma hanım ha1c yani 3 aylık ortalalama. 6 nın üstü tehlikedr ve 4.5 ile 6 arası normal
Açıklamalar için teşekkür ederim zaten bir gariplik vardı o rakamda
HbA1c'nin 5 olması ideal değerdir.
9 dilim ekmek le devam ediyor saniz daha yüksek şeker e sahip olma olasılığı yüksek bunu bilin. Şeker hastalığı nini sebebi de bu yeni buğday larin yapmış olduğu yan etkileri ni bilmeyen diyetisyenlerdir. Tum tahil lar ve pirinç bulgur seker ve nişasta bulunan patates de yenemez. Kesinlikle yasaktır. Meyve de dahil olmak üzere. Şeker hastalığı nın ne olduğunu da tam belirteyim kanda dolaşan şeker kristali dir damarları ince ince jilet bıçağı gibi keser damar zarar verir eğer ekmek yemeye devam ederseniz kolesterol problemi de otomatik olarak yaşarsınız.
Ayrıca bu 9 dilim ekmek de tam olarak karbonhidrat. Acaba o diyetisyen ekmeğe ne adı vermiş ???
Evet şeker iniz var ve şu an dan itibaren başlar saniz ekmek yemezseniz daha fazla artmaz
Kanda sınır 100 ve üzerine cikarsa
Potansiyel i geçmiş oluyor ve şeker var demektir .
Tamam siz ekmeği bırakıp pirinç patates şeker ve bulgur dahil yemeye ceksiniz meyve de yok et de yok
Bol sebze çiğ olarak salatası veya az pişmiş olacak sabah lari yumurta ile doyacaksiniz zeytin vs günde enaz 1 saat de yürüyüş ..
Zeynep Şenkurt Et var ama nasıl tüketildiği önemlidir. Bir de etin kaynağı olan hayvanın merada otlayarak beslenmiş olması önemlidir.
Hocam bunu ben de cok iyi biliyorum fakat bizler sehirdeyiz ve kimse yedigi etden emin degil ve ben de busebeple yemiyorum daha cok deniz baiigi yemeya calisiyorum bir de cogu hasta lar henuz mide enzimleri ve asit ayarlamasi yapmaz ise hazimsizlik yasiyorlar sekerde bu cok onemli hafif yemek ama doyana kadar yenmesi 2 ogun gayet iyi bir cozum
Ekmek yenmezse nasıl doyulur kahvaltıda
Yumurta ile doyuluyor her gün bir tane daha kırın doymaz iseniz 21 gün sonra azaltıyor ve 2 yumurta yeterli oluyor. Önce leri 4 e kadar yiyordum şimdi 2 yeterli geliyor ve çok uzun tok kalıyorum yanında mutlaka zeytin ve maydanoz gibi şeyleri de yiyin B12 emilimi ni sağlar .
Ekmek yemeden daha guzel doyuluyor ve daha gec acikiyor insan
Hic yememek en iyisi
Tüm şifalar açlıkta, tüm hastalıklarda fazla yemekte, bu bizim kulturümüzde var zaten, biz kendi kültürümüzü unuttuk bu yüzden bu haldeyiz
Tamamen açlığı bir seker hastası yapamaz bunun sonu düşük şeker le koma ya girer. Bu yüzden de sadece normal olan şeker ve tansiyonu olmayan lar açlık orucu tutabilir .
Şeker den tabi ki de. Bakın yediginiz bir dilim ekmek beyinde bağımlılık yapıyor ve size bir uyuşturucu etkisi yapıyor bunu yaparken de yer yemez kan şekeri niz aniden yükseliyor ve tekrar düşüyor siz yine açlık hissediyorum diye bir daha yiyorsunuz ve doymam diyor sunuz. Bunun türkçe si bu
Hasta ya direk t şunu yap bunu yap yeme diyen bir doktor hizmeti olmadigi icin hastanelerde size de inandırıcı gelmiyor. Ama bunu artık herkes söylüyor. Ekmek zehir ve siz vaz geçin ce anlayacaksınız .
Kilo zaten zor alir şeker hastalığı olanlar biraz harekete de bağlı dır. Troide bakıldı mi ?
Cok iyi tek yapacaginiz nişasta li ve unlu sekerli gıdalar a dikkat edip meyve yememek
O da yokkk
Sehriye bile yok nişasta li unlu yuaf bulgur pirinç patates unlu yapıldı ise tarhana çorbası bile yok .
Sadece kuru fasulye nohut mercimek ve sebzeler ve balik koy tavuğu ve kuzu. Eti
Öğün aralarınızı uzatıp 3 lt su içerseniz düzene girer. Ara ara himalaya tuzu emmenizi tavsiye ederim. özellikle yemek öncesi ve sonrası
Her ikisi içinde Vücudunuzda çarpıntı olduğuna göre sodyum potasyum eksikliği vardır. Bunu en iyi tuzdan alırsınuz. Organlarınızın stresten kurtulnası için ise oksijene ihtiyacınız var. Bunu en iyi tyzlu su organlara taşıyarak hücrelere oksijen gitmesini sağlar. 1 hafta ilaçsız deneyin siz bile şaşıracaksınuz sonuca. Aksi halde ömür boyu ilaçlara mahkum kalacaksınız
Rabbim acilen ve kamilrn şifa versin. Ayrıca D vit eksikliğinin ritim bozukluğu yapatığı bilinir. Bir de ona baktırmanızı tavsiye ederim. Tuzlu su size şifa olur inş
İlaç ne ?
Faydasi varsa devam edin için ama yan etkileri oldu ise Dr a sorun tekrar. Uzun süre diyet yaptınız mı ?
Anladım o zaman devam edin
Ama ekmeği bırakın da gidin tansiyon da ekmek den bunu bilin. Geçmiş olsun.
Troid hastası nasıl zayıflar!
Ekmek siz sekersiz ve sporla verebilir. Taze zencefil de metabolizmayi hizlandiracagi icin de kullanirsa cok iyi olur .
Tebrik ederim Abdullah Kırtepe bey; yiyecek & içeceklerinizle sumak ve tarçın da tüketmeyi de unutmayınız naçizane malûmatımdır;)
Teşekkür ederim Bayram bey zeytin yaprağı çayının içine tarçın atıp demliyorum.
Zeytin yaprağı da diyecektim, ama insanlarımıza angarya iş gibi geliyor maaleseftir ki? Yalnız naçizane temiz bir yörenin yaprakları olsun, zira hava kirliliğine maruz kalmamış yaprak olmalıdır... Bilginize:)
Sırf sağlığım için Edremit Altınoluk'a tayin istedim. Oranın zeytin yaprağını kullanıyorum.
Harika:)
Ben çok az ekmek yiyen biriyim ve pirinç pilavı son 5 yıldır yiyorum ve sadece 2 veya 3 kasik o da haftada 1.. Mümkün olduğu kadar hatta fazlasıyla hep yürürum yazları 1 saat yüzerim şeker bende 105 çıktı birde her iki kolesterol de yüksek çıktı..
Nesrin Sunar hanım. Onu da yemeyin. Hba1c ve insülin direncine de baktirin.
Baktir dim 5.5 çıktı
Bu arada kepekli pirinç yiyorum az da olsa beyaz değil
Açlık 95 tokluk 94 normal mi???
Bir detay daha yazmakla mükellefim: Pirinç pilavı pankreas başta olmak üzere karaciğerimizi zorlar ve de sindirimi zordur; bilhassa bulgur pilavını tercih edelim! Naçizane malûmat:)
Tüm tatlıları, pasta börekleri, bir sene meyveleri yemeyi bırakın, günde en az 10 km tempolu yürüyün, koşanlar koşsun, bir senede en az 20 kilo verin. Akşam yemeğinden sonra da kesinlikle hiç bir şey yemeyin, ne şeker kalıyor ne hastalık. Olan bacaklara eklemlere oluyor oda yorgunluktan. Ben Şekerde 470 gördüm uç ayda iğneyi hapı bıraktım. Şu an tokluk 108
Koş koş koş. Koşamıyorsan yürü yürü yürü. Birde boğazını terbiye ettin mi gelsin ilaçsız hayat...
Çok az tüketmekle beraber kepekli pirinç ve ekşimaya ekmek de mi dahil bu listeye..
Kepekli pirinç ve her yönüyle eski usülle üretilen ekmek, sağlıklıdır. Ama ben yaklaşık 2 yıldır hiç ekmek yemediğim için artık buna da gerek duymuyor ve eksikliğini de yaşamıyorum.
Bir ara bende hiç yemiyordum 1 yıl ağzıma sürmedim.. Ama çok yoğun çalışıyordum yemeğe vakit yoktu çoğu zaman şirkete gelen yemeğin yanındaki ekmek sorunluydu ağzıma surmemistim.. Şimdi evdeyim sürekli bir kek börek yarışı var evde ... Birazini yiyip kalanı dagitiyorum artık..
Nesrin Sunar Bence kimseye de dağıtmayın.
herkese 1 dilim fazla yok dağıtım da.. Alıştı bekliyorlar malesef istek almaya başladım bile sanırım satış yapıcam bu yaz da..
Benim oğlum insülin iğnesi kullanıyordu Canan karatayın tedavisi ile iğne dahil hiç bir ilaç kullanmıyor normal hayata geçti yiyecek tolerans testi ile dokunan allerji yapan yiyecekler tespit edildi bunlar hayatından şimdilik çıkarıldı Zaman'la tekrar yiyecek bu arada vitaminleri var kimyasal deterjanları hayatımızdan cıkardık dr kontrolünde Zaman'la şeker i normale döndü
Kahvaltida yediğimiz ev reçelleri şekeri yükseltir mi
Bu arada annem caya seker atar ev reçeli yer meyve yer seker yok biraz da bünye sanırım
Yürüyordur o.. Maşallah
Evet kolesterol troid de yok
Ne yersen ye ama yürü sonuç bu
O yürümez ki hep evde
İçinde seker varsa tabii Nesrin Sunar
Ev reçeli glukoz değil en azından
Haklisin Nesrin Sunar ama seker sonuçta
N'olacak o reçeller
Yenecek veya yedirilecek
Azar azar
Aynen
Keklere koyucam reçel suyunu
Ben de eve ekmek almıyorum ama bazen börek çörek yiyorum yinde de daha iyiymm...
Nesli hanm keyifli mutlu huzurlu sevinçle sizi iyi hissettirecek hiçbirşeyin zararı olmaz
Tabiki her şeyin fazlası zarar kimyasallardan, doğal olmayan yiyeceklerden uzak durun yaterli sağlıkla