Selamlar dostlar,
1 ay geçti postu yazalı.
bir güncelleme yapmak istedim.
Kan testi yaptırdım, hiçbir sorunum yokmuş (insülin direnci vs.)
sağlıksız besleniyormuşum.
neyse beslenmeme dikkat etmeye başladım. (akşam 6dan sonra yemek yok, ekmek yok, şeker yok)
Ve bu gün 80 kiloyu gördüm tartıda. Ekstra spor yapmadım, ve eskisi gibi sürekli açık çekmiyorum, artık açlık ara sıra gelen güçlü bir duygu ama sonra gidiyor.
Hepinize teşekkür ederim. Hala söyleyecek bir şeyleri olan yada ilave tavsiye vermek isteyen olursa başım üstüne
Arkadaşlar nasılsınız?
Ben kilo vermek için diyete başladığımdan beri 4 kilo daha aldım.
Şuan 86 kiloyum. (1,77 boy 27 yaş, göbekli)
çok üzgünüm, çok mutsuzum.
Sürekli açım ve asla doymak bilmiyorum. Midem hep aç.
Şöyle kutsal su, büyülü iksir yok mudur benim iştahımı kapatacak?
iştahımı kesecek, yemeklerle aramı bozacak bir şey yok mudur?
yoksa ben az ama sık sık diye diye dünyaları yiyen, yarım saat ağzım boş dursa açııııımmm diye kükremeye başlayan biriyim.
yardım edin güzel insanlar,
Eğer yiyosa clenbuterol, yemiyorsa muscletech veya grenade marka termojenikler işini görür, açlık hissini bastirirlar, yanında spor sart, en azından yürüyüş veya koşu.
clen'i hangi kafayla önerebiliyosun çözemedim hacı. Adam kalp krizi geçirse nolacak?
Kalp krizi pek görülmüyor, genelde ritm bozuklukları falan, onu da pek onermedim aslında, yiyosa işte. Zararının minimal olduğu kullanma şekilleri de var, illa piramit yöntemiyle kullanmak zorunda değil.
Kanada da yarışmaya katılan arkadaşım clenden dolayı 30 yaşında kalp krizi geçirmişti ve öldü çocuk. Şakası olmayan bişey clen.
Bazen oluyor evet, ama kalp krizi çok görülmüyor, zaten ağır gelir diye animal cuts bile onermedim, ki clenden çok daha zararsız bir termojeniktir, belki bir spor geçmişi vardır falan filan diye öyle bahsettim, ben de pek clen taraftarı birisi değilim.
animal iyidir burdan duyurayım. Ama sinirlilik ve agresiflik yapıyor ciddi manada. Tamamdır hacı anladım ben seni.