Selamlar dostlar,
1 ay geçti postu yazalı.
bir güncelleme yapmak istedim.
Kan testi yaptırdım, hiçbir sorunum yokmuş (insülin direnci vs.)
sağlıksız besleniyormuşum.
neyse beslenmeme dikkat etmeye başladım. (akşam 6dan sonra yemek yok, ekmek yok, şeker yok)
Ve bu gün 80 kiloyu gördüm tartıda. Ekstra spor yapmadım, ve eskisi gibi sürekli açık çekmiyorum, artık açlık ara sıra gelen güçlü bir duygu ama sonra gidiyor.
Hepinize teşekkür ederim. Hala söyleyecek bir şeyleri olan yada ilave tavsiye vermek isteyen olursa başım üstüne
Arkadaşlar nasılsınız?
Ben kilo vermek için diyete başladığımdan beri 4 kilo daha aldım.
Şuan 86 kiloyum. (1,77 boy 27 yaş, göbekli)
çok üzgünüm, çok mutsuzum.
Sürekli açım ve asla doymak bilmiyorum. Midem hep aç.
Şöyle kutsal su, büyülü iksir yok mudur benim iştahımı kapatacak?
iştahımı kesecek, yemeklerle aramı bozacak bir şey yok mudur?
yoksa ben az ama sık sık diye diye dünyaları yiyen, yarım saat ağzım boş dursa açııııımmm diye kükremeye başlayan biriyim.
yardım edin güzel insanlar,
Diyetisyen tavsiyesi ile fito'x diye bir çay aldım. Bitki çayı günde iki defa içiyorum, bu detoks için olan. Bir de fito'l var, fito'x tan sonra kullanmaya başladım. Kilo vermeye yardımcı, bitki çayı olunca da deneyebilirsiniz bence. Tabii yine sorarsınız diyetisyeninize.
ben de instagramda böyle yeşil çaylı suluklar hazırlayıp 1 hafta 28 kilo veren ablalara inanmadığımdan sizlere sorayım dedim
onun yerine yeşil çay içse çok daha iyi bence ya, bu tip karışımlar her insanda aynı etkiyi yaratmayabiliyor, tarifi kendiniz bulup aktardan kendiniz karıştırabilirsiniz, çok daha sağlıklı olur.
Fito'x dediğin çayı nerden aldınız ?
Özhan Yereç öyle bir şey olduğuna ben de inanmıyorum uzmandan destek almak daha net bir çözüm gibi.
Nilgün Şılbır ben bunu içerken aynı zamanda yeşilçaya da devam ediyorum zaten ama bilemem tabii etkisini. Ben diyetisyen önerisiyle kullandım, memnun da kaldım ancak diyette yapıyorum tabii.
Gamze Aşşık eczaneden aldım ikisini de.