Selamlar dostlar,
1 ay geçti postu yazalı.
bir güncelleme yapmak istedim.
Kan testi yaptırdım, hiçbir sorunum yokmuş (insülin direnci vs.)
sağlıksız besleniyormuşum.
neyse beslenmeme dikkat etmeye başladım. (akşam 6dan sonra yemek yok, ekmek yok, şeker yok)
Ve bu gün 80 kiloyu gördüm tartıda. Ekstra spor yapmadım, ve eskisi gibi sürekli açık çekmiyorum, artık açlık ara sıra gelen güçlü bir duygu ama sonra gidiyor.
Hepinize teşekkür ederim. Hala söyleyecek bir şeyleri olan yada ilave tavsiye vermek isteyen olursa başım üstüne
Arkadaşlar nasılsınız?
Ben kilo vermek için diyete başladığımdan beri 4 kilo daha aldım.
Şuan 86 kiloyum. (1,77 boy 27 yaş, göbekli)
çok üzgünüm, çok mutsuzum.
Sürekli açım ve asla doymak bilmiyorum. Midem hep aç.
Şöyle kutsal su, büyülü iksir yok mudur benim iştahımı kapatacak?
iştahımı kesecek, yemeklerle aramı bozacak bir şey yok mudur?
yoksa ben az ama sık sık diye diye dünyaları yiyen, yarım saat ağzım boş dursa açııııımmm diye kükremeye başlayan biriyim.
yardım edin güzel insanlar,
Bir diyetisyene gitsen?
ben pek bir çekiniyorum böyle şeylere, belki iştah kapatıcı bir yöntem vardır sandım
Senin vücudunun neye ihtiyacı olup olmadığını tahlil olmadan anlayamayiz. Belki buradan haybeye soylicegimiz bi şey sana zarar verecek. Bu kadar iştahi bir anda kesmek gerçekten de zararlı zaten. Obez değilsin. Olsan bile çekinecek bi durum yok bu senin sağlığın. Gençsin, önlem almazsan ileride kalp, şeker gibi hastalıklar doğurabilir. Seni gün içinde tok tutacak sağlıklı yiyecekler önerecek merak etme. Sakın kendi kafana göre ne doğal ne kimyasal bir şey kullan. Yaşamıni tehlikeye atarsın. Çok rahatsizsan git bir uzmana görün. Devlet hastanesinde de var bu bölüm maddi olarak bi kaygin varsa. Ama başkalarının önerdiği şeyleri emin olmadıkça deneme.
özellikle internette satılan kilo verdiren çaylar ilaçlar vb. Asla doktor tavsiyesi olmadan kullanma, alma.
haklısın
kendine güven.