Selamlar dostlar,
1 ay geçti postu yazalı.
bir güncelleme yapmak istedim.
Kan testi yaptırdım, hiçbir sorunum yokmuş (insülin direnci vs.)
sağlıksız besleniyormuşum.
neyse beslenmeme dikkat etmeye başladım. (akşam 6dan sonra yemek yok, ekmek yok, şeker yok)
Ve bu gün 80 kiloyu gördüm tartıda. Ekstra spor yapmadım, ve eskisi gibi sürekli açık çekmiyorum, artık açlık ara sıra gelen güçlü bir duygu ama sonra gidiyor.
Hepinize teşekkür ederim. Hala söyleyecek bir şeyleri olan yada ilave tavsiye vermek isteyen olursa başım üstüne
Arkadaşlar nasılsınız?
Ben kilo vermek için diyete başladığımdan beri 4 kilo daha aldım.
Şuan 86 kiloyum. (1,77 boy 27 yaş, göbekli)
çok üzgünüm, çok mutsuzum.
Sürekli açım ve asla doymak bilmiyorum. Midem hep aç.
Şöyle kutsal su, büyülü iksir yok mudur benim iştahımı kapatacak?
iştahımı kesecek, yemeklerle aramı bozacak bir şey yok mudur?
yoksa ben az ama sık sık diye diye dünyaları yiyen, yarım saat ağzım boş dursa açııııımmm diye kükremeye başlayan biriyim.
yardım edin güzel insanlar,
Akşam 1 bardak suya 1 tane ceviz içi koyup sabah kalkınca aç karna önce suyunu içip sonra cevizi yerseniz bir süre devam ederseniz yağ yakımı ve iştah azalması olacaktır. Bizzat denedim. İnternettende araştırabilirsiniz bunu
Peki bunu yaptıktan ne kadar süre sonra kahvaltı etmeliyiz, ya da öyle bir süre sınırı var mıdır
Yani ben ortalama yarım saat bekledim ama öyle bi saate rastlamadım tariflerde
2-3 ceviz ve bir bardak su içine bir tane de sarmısak atılacak diye biliyorum ben
O başka bişey için demek ki benim dediğim çok etkili uyguladım bizzat faydasını gördüm yoksa öneremezdim
Ne kadar süre ile uygulanmalı? Yani kac ay ne bileyim kaç hafta gibi
Bence işe yaradığı sürece yapılabilir uzman değilim tabii ama ceviz zararsız bol faydası olan bir besin
Çok teşekkür ederim, sanırım en zararsız ve en sağlıklı destek yöntemi bu
Kesinlikle, rica ederim umarım işinize yarar
Ben uzun süreli kortizon tedavisi sebebiyle 36 kilo almıştım, 30 unu verdim şükür ve bu süreçte çok faydasını gördüm
Ya bu su ve ceviz efsane bir durum, biz çocukken annem kaynatıp suyunu içirdi kışın öksürük için, içine de olursa bal olmazsa tadı iyi olsun diye şeker ya da reçel koyardı... Ama bu yomtemi deneyeceğim, üst solunum yollari için de iyi gelecek, inanıyorum buna