Hem zayıflamak aynı anda hemde kas yapmak için önerileriniz?
Tam bu iş için cok güzel bir antreman programım var 1 aydır filan yapıyorum çok memnunum
Örnek?
Tam bu iş için cok güzel bir antreman programım var 1 aydır filan yapıyorum çok memnunum
Örnek?