Arkadaşlar şimdi burda kilo vermek isteyenler bana sövecek ama ben kilo alamıyorum. Öküz gibi yiyorum sonra 1 saat sonra tekrar acıkıyorum. Tekrar yiyorum. Yine acıkıyorum. Yani yemek yemek ile alakası yok. Spora yazılmak istiyorum. Sizce faydası olur mu? Ya da ne yapmam lazım bi diyin hele .
Onur Akkulak
O
Ara öğün al bol bol, ara öğünlerde meyve, çerez ye. Bunları yaptıktan sonra alırsın. Bir diyetisyene gitmekte fayda var ama. Ayrıca spor yap yani, kilo alsan da almasan da.