meyve veya sebze püresine veya suyuna, kefir veya probiotik yoğurt mayası katınız 1 veya 2 gün besine göre oda sıcaklığında bekletiniz sonra buzdolabına kaldırınız Tüketirken tüketeceğiniz miktar kadarını alıp tüketin Buzdolabında yaklaşık olarak 2-3 hafta bekletebilirsiniz Bunları da küçük kavanozlara yapınız.. Böyle de değerlendirebilirsiniz
meyve veya sebze püresine veya suyuna, kefir veya probiotik yoğurt mayası katınız
1 veya 2 gün besine göre oda sıcaklığında bekletiniz
sonra buzdolabına kaldırınız
Tüketirken tüketeceğiniz miktar kadarını alıp tüketin
Buzdolabında yaklaşık olarak 2-3 hafta bekletebilirsiniz
Bunları da küçük kavanozlara yapınız..
Böyle de değerlendirebilirsiniz