Arkadaşlar eşim 2 gündür sigarayı bırakma kararı aldı (tebrik ediyorum kendisini) Lakin bir acıkma durumu, bir halsizlik, mutsuzluk vs durumu var ! Bana saracak diye çok korkuyorum Nasıl bir beslenme, nasıl bir program lazım bize ?
bilgi için teşekkurler. Spor yapmıyoruz ama başlayabiliriz bu aralar. Pek meyve seven biri degil bende çok seviyorum aksine. Ben yerken arada yer. ama sabahları. Bir avuç badem, fıdık, siyah kurum karışımı tüketiyor. Size de bol şans umarım istikrarlı bir şekilde devam eder bu mücadeleniz
bilgi için teşekkurler. Spor yapmıyoruz ama başlayabiliriz bu aralar. Pek meyve seven biri degil bende çok seviyorum aksine. Ben yerken arada yer.
ama sabahları. Bir avuç badem, fıdık, siyah kurum karışımı tüketiyor. Size de bol şans umarım istikrarlı bir şekilde devam eder bu mücadeleniz