Arkadaşlar eşim 2 gündür sigarayı bırakma kararı aldı (tebrik ediyorum kendisini) Lakin bir acıkma durumu, bir halsizlik, mutsuzluk vs durumu var ! Bana saracak diye çok korkuyorum Nasıl bir beslenme, nasıl bir program lazım bize ?
Sigarayı bırakmış biri olarak net bir şekilde söyleyebilirim ki sana saracak... Kriz anlarında puro yaksın, alkol kullanmayı seviyorsa da yanında iki kadeh bourbon yatıştırıyor. Lakin sakın tek dal da olsa sigara yakmasını tavsiye etmem dostum.
Sigarayı bırakmış biri olarak net bir şekilde söyleyebilirim ki sana saracak... Kriz anlarında puro yaksın, alkol kullanmayı seviyorsa da yanında iki kadeh bourbon yatıştırıyor. Lakin sakın tek dal da olsa sigara yakmasını tavsiye etmem dostum.