Sigarayı bırakamamışsın. Sigarayı bırakmak için öncelikle kafandaki yanılsamaları ortadan kaldıracaksın sigaranın yerine herhangi birşey koymayacaksın. Ciğerlerinin temizlenmesi sana acıkıyormuş gibi hissettiriyor aslında acıkmıyorsun bir boşluk oluyor eğer doğru psikolojide bırakmışsan 2-3 gün yiyebilirsin sonrasında rahata erersin. Sana önerim Allen Carr yönetimini izle rahatlatır seni
Sigarayı bırakamamışsın. Sigarayı bırakmak için öncelikle kafandaki yanılsamaları ortadan kaldıracaksın sigaranın yerine herhangi birşey koymayacaksın. Ciğerlerinin temizlenmesi sana acıkıyormuş gibi hissettiriyor aslında acıkmıyorsun bir boşluk oluyor eğer doğru psikolojide bırakmışsan 2-3 gün yiyebilirsin sonrasında rahata erersin. Sana önerim Allen Carr yönetimini izle rahatlatır seni