Sigarayı bıraktım çok yemek yiyorum ne yapabilirim?

Kendine kilo limiti koy, o kiloya cikana kadar rahat birak ye her seyi. Zaten yoksun hissediyosun sigarayi birakinca, yemek mutlu ediyosa ye, ozellikle cikolata iyi gidiyor. Sonra kilo limitine gelince diyete basla. Sigarayi birakmis insansin kilo mu veremiycen