Merhaba genç kardeşlerim aranızda spor yapıpta antrenman programına ihtiyaç duyan gardşalara bi güzellik yapayım dedim ve bu postun altına 4 günlük bir antrenman programı yazmaya karar verdim
Mustafa Bkaya
M
Spor için 4 günlük antrenman programı
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Ben de kasli olucam
sen squat yap yeter
samet bey soz hakkina sahip degilsiniz.
bir antrenör değildik ama bizde çok tavsiye verdik
Bu büyüyünce doktor olacam gibi oldu sanki
Yaparız anam