Merhaba genç kardeşlerim aranızda spor yapıpta antrenman programına ihtiyaç duyan gardşalara bi güzellik yapayım dedim ve bu postun altına 4 günlük bir antrenman programı yazmaya karar verdim
Mustafa Bkaya
M
Spor için 4 günlük antrenman programı
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Bende istiyorum kilo alamiyorum spora gidiyordum yine alamadım bende bıraktım tekrar başlayacagim herseyi de yiyorum arkadaş ama daha 50 kilo bile olamadim
İlacın bende ben bilşyrm nasıl yapacagmı
Nasiiil
Ferda Zerrin istersen yardimci olabilirim bende yıllarca kilo alma sorunu yaşadım ama sonunda ideal kiloma ulaştım
nasıl oluyor ya ben de kilo alamıyorum
Tamam hadi sizede
Kilo alamama bendede var ya
Ya nasıl kilo alamıyosunuz döverim sizi şimdi şöyle yapalım gün içinde benim canımın çektiği yiyecekleri benim yerime siz yiyin bir ayda 5 kilo garanti
Büşra Keklikoğlu benim yediğim yemeği sen düşünsen kilo alırsın bence olay o değil