Spor başlıklı fikir postu;
Spora yeni başlayacak olan birinin neleri bilmesi gereklidir. Bir salona yazılırken neye dikkat etmeliyim? Gidip kendimi yormak değil bilinçli spor yapmak istiyorum.
Daha önce spor yapmadım, nasıl bir plan izlemek gerekir, bilgisi olanlar azcık yazabilir mi?
Anıl Özkurşun
A
özellikle beslenme spordan çok daha önemli. Düzenli ve akıllı beskenmedikce ne kadar spor yaparsan yap faydalı olmaz. Spor salonu için de egitmenlerin ilgili olması ve gireceksen ki girmeni tavsiye ederim derslerin kalitesi önemli.
İlgisiz eğitmen değilde azcık bilgisi olan eğitmen istiyorum. (zor şeyler evet)
Eğitmen ilgisizse zaten pek bilgisi yoktur. Sen istemeden yanına gelip bu hareketi yanlış yapuyosun dik dur nefes al nefes ver bile demesi lazım etkili bi eğitmenin