Unlu şekerli tatlandırıcılı ürünleri bıraktıktan sonra ne tür değişimler yaşanır yorumlar

Teşekkürler, öncelik ile vitamin ve tüm değerlerimin testimi yaptırdım hangi değerlerim düşük ise vitamin hapı ve lifli, akalili yiyecekler ile değerlerimi yükselttim. Ayrıca bağırsağımın filorası için kefir ve yoğurt yiyerek destekledim. Diyete başladıktan bir ay sonra iyi etkileri görmeye başladım.