Vejetaryenim ama sanki bu sağlığımı kötü etkiledi. Yesem içim sızlıyor yemesem bir deri bir kemik kalıyorum.. Var mi boyle arada derede kalanlar? Ne oneriyorsunuz bu duruma?
Doğuştan beri bir avcı türü değilsin. Sen avlamazsın. Çiğ et yiyemezsin, doğru düzgün sindiremezsin.
Ayrıca hayvansal protein diye bir şey yoktur. Amino asitler vardır. 8 tanesi elzemdir bizim için, vücudumuzda üretemeyiz ve bu 8 taneyi de bitkilerden alabiliyorsunuz. beynin için gereken şey ise glikozdur, protein değil. Tamamen bitkisel beslenen ve sağlıklı olan yığınla insan var.
Doğuştan beri bir avcı türü değilsin. Sen avlamazsın. Çiğ et yiyemezsin, doğru düzgün sindiremezsin.
Ayrıca hayvansal protein diye bir şey yoktur. Amino asitler vardır. 8 tanesi elzemdir bizim için, vücudumuzda üretemeyiz ve bu 8 taneyi de bitkilerden alabiliyorsunuz. beynin için gereken şey ise glikozdur, protein değil. Tamamen bitkisel beslenen ve sağlıklı olan yığınla insan var.